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  • ISBN:9787518405268
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:192
  • 出版时间:2016-10-01
  • 条形码:9787518405268 ; 978-7-5184-0526-8

本书特色

痘痘、色斑、黑眼圈;肥胖、痛经、手脚凉,
女性的烦恼总是和“体寒”有关。
想变美、变瘦、变健康,先让身体暖起来!
翻开本书,掌握艾灸暖身的诀窍:
艾灸曲池、合谷,祛除顽固的痘痘;
艾灸中脘、关元,减掉多年的赘肉;
艾灸至阴、关元、三阴交,从此不为痛经愁。
超简单的取穴方法,帮你对症施治,轻松找到穴位所在。
超详细的灸法说明,让你灸得明白,一步到位调养全身。 痘痘、色斑、黑眼圈;肥胖、痛经、手脚凉, 女性的烦恼总是和“体寒”有关。 想变美、变瘦、变健康,先让身体暖起来! 翻开本书,掌握艾灸暖身的诀窍: 艾灸曲池、合谷,祛除顽固的痘痘; 艾灸中脘、关元,减掉多年的赘肉; 艾灸至阴、关元、三阴交,从此不为痛经愁。 超简单的取穴方法,帮你对症施治,轻松找到穴位所在。 超详细的灸法说明,让你灸得明白,一步到位调养全身。 外加贴心食疗药膳,助你事半功倍。 不用多昂贵的保健品, 做对了,小小艾条,就是你的暖身利器。信息

内容简介



1、中国保健养生协会会长吴大真,专为体寒女性而作 权威养生专家,详细讲解痛经、黄褐斑、眼部松弛等女性常见烦恼的起因、对策、调理方案。 2、“3分钟学会艾灸” “艾灸取穴窍门” “超清晰穴位图” 零基础也能轻松上手,跟着窍门做,一次就成功;每篇都有穴位解析、症状分析,助你举一反三,做自己的调理师。 3“艾灸处方” “食疗方案” 内外结合,事半功倍。 4、双色印刷,温暖亲切 手绘插图,美观大方,所有图解都使用黑色字体,让人一目了然。

目录

美丽佳人篇 用艾为女人保养容颜
有了艾灸,再顽固的黑眼圈也不怕
坚持艾灸,化解眼袋的忧愁
艾灸让你和万恶的黄褐斑说再见
痘痘犹如杂草,对症艾灸拔草除根
艾灸除皱很有效,岁月再催不显老
不管白发脱发,保护头发艾灸*得力

调达气血篇 用艾为女人调畅月经
坚持艾灸,让痛经不再从头来过
对抗闭经,艾灸绝对是不二之选
艾灸治血虚,让月经不再过少
艾灸补益脾气,从此告别月经过量
灸除坏情绪,心情美丽月经自然调畅美丽佳人篇 用艾为女人保养容颜 有了艾灸,再顽固的黑眼圈也不怕 坚持艾灸,化解眼袋的忧愁 艾灸让你和万恶的黄褐斑说再见 痘痘犹如杂草,对症艾灸拔草除根 艾灸除皱很有效,岁月再催不显老 不管白发脱发,保护头发艾灸*得力 调达气血篇 用艾为女人调畅月经 坚持艾灸,让痛经不再从头来过 对抗闭经,艾灸绝对是不二之选 艾灸治血虚,让月经不再过少 艾灸补益脾气,从此告别月经过量 灸除坏情绪,心情美丽月经自然调畅 温暖身心篇 用艾为女人祛寒除湿 怕冷的女人要补阳,艾灸让你彻底温暖 手脚冰凉?艾灸让身体从冬天走向春天 宫寒的女人,艾是*佳的驱寒利器 脾寒湿盛,用艾的火力蒸腾寒湿 完美曲线篇 用艾为女人美体塑形 艾灸三大穴,坚持到底就能瘦下去 腹部肥胖用艾灸,减肥就是如此容易 有湿热的女人,艾灸助你除湿减脂 幸福女人篇 用艾为女人扫除杂病 调理乳腺增生,艾灸效果好 灸上半个月,带下问题轻松解决 有艾的女人,生活能够更“性”福 骨质疏松不用怕,艾灸还你坚实的骨骼 附录 常见病艾灸穴位速查信息
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作者简介

吴大真 中国保健协会副理事长 中国保健养生协会会长 毕业于北京中医药大学,师承中医泰斗秦伯未先生,一生致力于中医传统养生保健研究。 曾出版《花养女人幸福一生》《健康的女人*幸福》《“月”来越美丽》等多部女性健康科普读物,并多次受邀在北京卫视《养生堂》、CCTV 《健康早班车》、湖北卫视《饮食养生汇》、天津卫视《健康大讲堂》等健康节目中担任主讲嘉宾,为广大读者和观众传播健康知识。

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