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抗衰老饮食-阿特金斯医生的营养饮食计划

抗衰老饮食-阿特金斯医生的营养饮食计划

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图文详情
  • ISBN:9787550293069
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:280
  • 出版时间:2017-01-01
  • 条形码:9787550293069 ; 978-7-5502-9306-9

本书特色

今天,科技高度发达,人们已经不再为温饱而发愁。但是,饮食仍是生活极为重要的组成部分。随着医学的发展,那些曾经逞凶肆虐的疾病如天花、霍乱、结核病等等,对人类不再构成威胁,同时,一些过去并不常见的疾病,如糖尿病、心血管病、老年痴呆症取而代之,成了人类健康的主要威胁。 那么,什么样的饮食方式,或者更广义的说,什么样的生活方式有益于健康,可以预防疾病,使人延年益寿? 这正是本书所要探讨的主题。

内容简介

★阿特金斯补充医学中心创始人医学博士罗伯特·C·阿特金斯力作。纽约时报超级畅销书,全球销量超过千万册。 ★本书所要探讨和呈现给你的是:什么样的生活方式有益于健康,可以预防疾病,使人延年益寿。 ★很多传统医生的医疗观点是错误的,往往会使你付出生命的代价,而本书将为你提供涵盖全面饮食运动和抗衰老的生命营养物计划。
★美国营养医生人手一本的必读圣经,每位热爱健康生活的人士,本书都可作为你了解营养学,安排自己及家人健康饮食的指导书。

目录

**章 抗衰老计划/01 第二章 我们所处时代的衰老疾病/05 第三章 探讨心脏/010 第四章 血液中的营养与心脏病/017 第五章 我们为何衰老:胰岛素的联系/028 第六章 我们为何衰老:自由基理论/042 第七章 为何不能进行卡路里限制/052 第八章 抗氧化物是“重要的”营养素/057 第九章 抗氧化酶/070 第十章 为何需要类胡萝卜素/080 第十一章 生物类黄酮的好处/091 第十二章 逆转降低的激素水平/101 第十三章 永葆青春之激素/113 第十四章 好脂肪和真正的坏脂肪/132 第十五章 建立你的免疫力/147 第十六章 给身体解毒/158 第十七章 锻炼/171 第十八章 提高大脑活力/181 第十九章 创建抗衰老饮食/195 第二十章 抗衰老饮食的基础知识/205 第二十一章 抗衰老的饮食生活/216 第二十二章 抗衰老的生命营养物计划/255 第二十三章 总结/269 附录 常见食物的升糖指数/272
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作者简介

罗伯特·C·阿特金斯(Robert C. Atkins) 医学博士,1951年毕业于密歇根大学,1955年在康奈尔大学医学院获得医学学位,专攻心脏病学。他创建了纽约城阿特金斯补充医学中心,写了一系列介绍健康饮食方法的著作,被翻译成几十种语言在全世界发行,其图书连续多年成为纽约时报畅销书。 他倡导的阿特金斯健康生活方法有数百万的追随者。中央电视台十套《人物》栏目曾专门介绍过阿特金斯医生和他的健康生活理念。作者主要的畅销作品有《阿特金斯医生的新饮食革命》和《阿特金斯医生的健康革命》等。

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