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吃对就健康
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- ISBN:9787539058221
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:29cm
- 页数:440
- 出版时间:2016-11-01
- 条形码:9787539058221 ; 978-7-5390-5822-1
本书特色
要想有好气色,除了合理运动积极锻炼身体外,吃也非常重要。合理均衡的饮食补充,良好的作息习惯,都会助你保持身体健康。焦亮主编的《吃对就健康》从专业角度列出食物营养价值,并配有食谱建议,教读者吃得更健康,营养补充更合理。 本书科学而有趣地介绍怎样吃才更有益于健康,以及对生活饮食中的误区予以精妙解答。同时针对糖尿病、高血压、胆囊疾病、胃病、癌症等常见病症患者给出了详细的餐食建议。本书角度新颖,从容易被人忽视的“吃”入手,讲述以食养生的新观点,很能吸引读者眼球。内容丰富全面,介绍了不同的食养、食补、食忌、食疗方法。针对不同人群、不同疾病提出了不同的饮食调养方案,实用性强。
内容简介
本书就是这样一本教你如何用简单的食疗代替高额的医疗费, 如何将寻常的食物变成滋养养生的神奇秘方。本书中记录了寻常百姓家日常生活中*常用的200多种食物, 揭秘它们鲜为人知的神奇功效。
目录
作者简介
焦亮,毕业于北京中医药大学,出生医药世家,从小耳濡目染熟习医学,对健康有独特的理解。长期从事文化普及方面的工作,出版过多本关于健康的书籍,如《求医不如求己》、《左手黄帝内经,右手本草纲目》等。
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