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图说全民健身体育运动丛书 哑铃操(四色)
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本类榜单：保健/心理健康
分类：保健/心理健康 > 健身
商品评论（1条）
nan***（三星用户）

体操学习书

体操知识书

2017-11-23 00:13:47
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信谊绘本专场|折上9折
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图文详情
  • ISBN：9787530577738
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：16开
  • 页数：128
  • 出版时间：2016-12-01
  • 条形码：9787530577738 ; 978-7-5305-7773-8

本书特色

简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。

内容简介

本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地为读者介绍了哑铃操，哑铃操中高强度的运动量，可以提高脂肪的燃烧率，紧致松弛的肌肤，改善心肺功能，提升耐力和抗疲劳度，让你时刻精力充沛。

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