包邮围棋手筋周周练——从业余初段到3段

第1周 大头鬼、倒脱靴、靠单和宽征1 大头鬼◇倒脱靴◇靠单◇宽征
第2周 宽枷9 宽枷
第3周 吃子综合练习（一）17 倒扑◇接不归◇断吃◇闷吃◇金鸡独立
第4周 吃子综合练习（二）25 滚打包收◇大头鬼◇枷吃◇黄莺扑蝶
第5周 连接33 连接
第6周 分断41 分断
第7周 三气对杀49 三气对杀
第8周 四气对杀57 四气对杀
第9周 多气对杀和眼杀65 多气对杀◇眼杀
第10周 打劫对杀73 打劫对杀
第11周 封锁和取势81 封锁◇取势
第12周 破坏棋形和进攻常形89 破坏棋形◇进攻常形
第13周 进攻手筋综合运用97 取势◇搜根◇封锁◇分断◇进攻常形 第14周 腾挪（一）105 腾挪
第15周 腾挪（二）113 腾挪
第16周 腾挪（三）121 腾挪
第17周 防守手筋综合运用（一）129 出头◇抢先手◇分断◇整形◇打劫
第18周 防守手筋综合运用（二）137 吃子◇连接◇抢先手◇倒脱靴◇打劫 3段 手筋综合测试145