颈肩腰腿痛怎么办?

**部分 认识脊柱 1．什么是脊柱？脊柱有什么功能？ / 2 2．人体如何完成抬头、弯腰、转身等动作？ / 7 3．颈椎生理曲度变直与脊柱侧弯是怎么回事？ / 10 第二部分 了解颈肩腰腿痛 1．什么是颈肩腰腿痛？颈肩腰腿痛包括哪些疾病？ / 16 2．颈肩腰腿痛能治好吗？可以断根吗？ / 20 3．颈肩腰腿痛患者应该服用西药进行治疗吗？ / 22 4．中医是如何认识颈肩腰腿痛的？ / 25 5． 什么是物理治疗？物理治疗对颈肩腰腿痛有何作用？ / 29 6．什么是艾灸？是否可以用艾灸治疗颈肩腰腿痛？ / 33 7．什么是针刺？针刺如何治疗颈肩腰腿痛？ / 37 8．什么是推拿？推拿为什么能够治疗颈肩腰腿痛？ / 42 9．喝酒对颈肩腰腿痛有帮助吗？ / 45 10．出现颈肩腰腿痛，可能是患了癌症吗？ / 50 11．颈肩腰腿痛会导致瘫痪吗？ / 52 12．颈肩腰腿痛患者应该怎样进行饮食调理？ / 55 第三部分 了解骨质增生和骨质疏松 1．骨质增生是怎么回事？ / 62 2．什么是骨质疏松？ / 66 3．一直吃钙片，为什么还会出现骨质疏松？ / 70 4．骨质疏松患者应该如何正确补钙呢？ / 73 5．喝骨头汤能补钙吗？ / 75 第四部分 颈肩腰腿痛需要做的检查 1．颈椎病、腰椎病，拍X线片还是CT、MRI好？ / 78 2． 颈肩腰腿痛患者需要抽血化验检查吗？要检查哪些项目？ / 81 第五部分 关于颈痛的问题 1．什么是颈椎病？颈椎病有哪些治疗方法？ / 86 2． 有哪些情况会引起颈痛？各型颈椎病引起的疼痛有什么不同？ / 91 3． 出现脖子痛，医生说是颈椎关节错位，是怎么回事？ / 94 4．什么是落枕？落枕应该如何处理？ / 98 5．什么是头晕？头晕是颈椎病造成的吗？ / 100 6．手指麻木是颈椎病造成的吗？应该如何处理？ / 104 7． 颈椎病做颈椎牵引有什么作用？自己能在家里做吗？ / 107 8．小孩子也会得颈椎病吗？ / 110 9． 得了颈椎病，睡觉不用枕头好吗？用什么样的枕头好？ / 112 第六部分 关于肩痛的问题 1．什么是肩周炎？肩周炎为什么难治？ / 116 2．有哪些情况会引起肩痛？ / 120 3． 肩周炎的功能锻炼有什么作用？功能锻炼的方法有哪些？ / 123 第七部分 关于腰腿痛的问题 1． 什么是腰椎间盘突出症？腰椎间盘突出症是怎么引起的？ / 128 2．如何治疗腰椎间盘突出症？ / 132 3．如何区别腰椎间盘突出症与腰肌劳损？ / 136 4．腰痛患者如何正确穿戴护腰？ / 138 5． 间歇性跛行是椎管狭窄导致的吗？什么是腰椎椎管狭窄症？ / 140 6． 青少年膝关节疼痛，下蹲、下楼时尤其明显，是怎么回事？ / 143 7．什么是老年性膝关节炎？ / 145 8．得了老年性膝关节炎怎么办？ / 149 9． 膝关节痛的原因是什么？如何进行治疗与保健？ / 153 10．老年人在夜间出现小腿抽筋怎么办？ / 157 11．足跟痛怎么办？ / 160 第八部分 颈肩腰腿保健操 1．简易颈部保健操 / 164 2．简易肩部保健操 / 172 3．简易腰腿保健操 / 177 4．简易膝关节保健操 / 188