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图文详情
- ISBN:9787518049363
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24cm
- 页数:192页
- 出版时间:2018-05-01
- 条形码:9787518049363 ; 978-7-5180-4936-3
本书特色
一台榨汁机 各种蔬菜、水果=各类对症蔬果汁,瘦身、降火、养发、美白,对症挑选适合您的那一款,
春夏秋冬,二十四节气,按照节气养生,喝出健康,小朋友、青少年、孕妈妈,各类人群,随意挑选,
一杯神奇的蔬果汁。
内容简介
一台榨汁机+各种蔬菜、水果=各类对症蔬果汁, 瘦身、降火、养发、美白,对症挑选适合您的那一款, 春夏秋冬,二十四节气,按照节气养生,喝出健康, 小朋友、青少年、孕妈妈,各类人群,随意挑选, 一杯神奇的蔬果汁。
目录
瘦身美容蔬果汁大盘点
**章 蔬果汁基础知识大盘点
蔬果汁对健康有哪些益处
破解蔬果中的健康密码:植物营养素
不同蔬果颜色蕴藏健康大秘密
应季蔬果巧挑选
自制蔬果汁有窍门
蔬果巧搭配,果汁昧更美
放些辅料让蔬果汁更好喝
6个让蔬果汁更好喝、更健康的小窍门
第二章 一定要拥有的基础款蔬果汁
经典蔬菜汁
油菜汁/解毒消肿,排除废物
生菜汁/改善睡眠,瘦身减肥
胡萝卜汁/预防过敏
西蓝花汁/预防基因突变,防癌抗癌
西芹汁/促进骨骼生长
番茄汁/防癌抗衰
玉米汁/保护心血管
经典水果汁
苹果汁/缓解便秘
葡萄汁/补气养血,延缓衰老
西瓜汁/清热解毒,利尿消肿
橙汁/提高免疫力
草莓汁/延缓衰老
菠萝汁/止腹泻
木瓜汁/美容润肤
经典蔬果混搭
苹果莴苣汁/排毒瘦身,提高智力
葡萄芦笋汁/抗氧化,防衰老
木瓜油菜汁/活血化瘀
第三章 喝出好气色
第四章 喝去小病痛
第五章 喝出五脏健康
第六章 喝出一身轻松
第七章 四季保养蔬果汁
第八章 特色蔬果汁
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作者简介
李宁,北京协和医院营养科副主任医师、副教授,全国妇联“心系好儿童”项目专家组成员
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