二十四节气养生读本

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作者：杨思进

出版社：科学出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中医保健

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图文详情

ISBN：9787030598615
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：B5
页数：108
出版时间：2018-11-01
条形码：9787030598615 ; 978-7-03-059861-5

本书特色

杨思进主编的《二十四节气养生读本》从日常生活出发，结合一年四季二十四节气，从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了养生知识，由多名长期从事中医临床工作的专家指导行文，主要内容包括：一节气养生。该书介绍了二十四节气的由来和特点，并介绍了节气的养生小知识和食疗方，方法简便可行。二穴位养生。该书介绍的穴位由针灸专家推荐，图文结合，穴位养生方法通俗易懂。《二十四节气养生读本》贴近生活，重点结合二十四节气介绍了养生小知识和行之有效的自我保健方法，突出“自我养生调病”，通过阅读该书，读者可进行自我调养，以增强体质、预防疾病。

内容简介

本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气，紧密联系生活实际，从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。书中介绍的养生方法简单易行，养生食疗方也便于取材。

目录
序
前言
春季
饮食/02
睡眠/03
活动/04
穴位养生/05
立春/07
雨水/10
惊蛰/13
春分/16
清明/19
谷雨/22
夏季
饮食/26
睡眠/27
活动/28
穴位养生/29
立夏/31
小满/34
芒种/37
夏至/40
小暑/42
大暑/46
秋季
饮食/50
睡眠/50
活动/51
穴位养生/53
立秋/55
处暑/58
白露/61
秋分/64
寒露/67
霜降/70
冬季
饮食/74
睡眠/75
活动/76
穴位养生/77
立冬/79
小雪/82
大雪/85
冬至/88
小寒/91
大寒/94
主要参考文献/97

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作者简介

杨思进，西南医科学中西医结合医院附属中医医院院长，主任中医师，二级教授，博士生导师，加州美国学医学管理学博士，院府特殊津贴专家，全国“郭春园式”好医生，中国百佳医院院长，四川名中医，四川有突出贡献专家，四川学术和技术带头人，四川卫生计生首席专家，靠前心脏协会会员，世界中医药学会联合会急症专业委员会理事会副会长，中华中医药学会理事会理事，四川中医药学会心脑血管病专委会主任委员，四川医院协会药事管理专业委员会副主任委员，泸州市中西医结合学会理事会会长等。擅长心脑血管疾病诊治，主持科研课题100余项，发表学术论文200余篇，出版专著、教材20余部。

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