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- ISBN:9787521410280
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:大32开
- 页数:208
- 出版时间:2019-04-01
- 条形码:9787521410280 ; 978-7-5214-1028-0
本书特色
1 本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导,深入浅出讲解成瘾症的原因、表现及应对办法。内容丰富,条理清晰,图文并茂,实用性强。
内容简介
本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导,深入浅出讲解成瘾症的原因、表现及应对办法。内容丰富,条理清晰,图文并茂,实用性强。
目录
**讲 走进成瘾者的生活
一、物质成瘾者的故事
(一)你所不知道的药物成瘾——止咳水成瘾者的故事
(二)被“酒文化”绑架的人——酒精成瘾者的故事
(三)关键不是吃什么,而是怎么吃——食物成瘾者的故事
二、行为成瘾者的故事
(一)虚拟世界的满足,现实世界的彷徨——网络成瘾者的故事
(二)戒瘾,不是意志力说了算——赌博成瘾患者的故事
(三)买还是不买?不买难受,买了又后悔——购物成瘾者的故事
(四)“我承受着巨大的痛苦,却羞于启齿”——性成瘾者的故事
第二讲 探秘成瘾真相
一、成瘾是什么
二、“瘾”有哪些类型
三、成瘾的四个核心要素
(一)奖赏效应——无与伦比的愉悦感
(二)心理渴求——难以平息的欲望
(三)耐受性——“原来的刺激已经满足不了我了”
(四)戒断反应——“我的身体和精神完全受控于它了”
四、关于成瘾,我们误解了哪些事
(一)成瘾的人常常是那些道德败坏者
(二)成瘾在我们社会中很少见
(三)只有出现戒断反应才是成瘾
五、你有瘾吗——成瘾问题的识别与判断
(一)成瘾是一个连续的概念,而不是简单的“是”或“否”
(二)“我怎么知道自己上瘾了没?”——自测方法及工具
第三讲 解析成瘾来源
一、成瘾的:生物学因素
(一)成瘾的遗传因素
(二)成瘾对大脑奖赏系统的劫持与改变
二、成瘾的心理因素
(一)不存在所谓的成瘾性格
(二)痛苦情绪是导致成瘾的关键
三、成瘾的人际及社会文化因素
(一)家庭环境
(二)同辈人际关系
(三)社会文化环境
四、错综复杂的成瘾网络
第四讲 走出成瘾荒野
一、戒瘾没那么简单
二、获取戒瘾的动力
(一)看见希望
(二)向死而生
(三)承担责任
(四)直视恐惧
三、戒瘾,立即行动起来
(一)坦白“我确实有成瘾问题”
(二)寻求专业外援
(三)清扫戒瘾环境
(四)建立康复支持系统
四、复发的预防
(一)复发预防的长期策略
(二)复发预防的短期策略
第五讲 面对成瘾,家长可以做什么
一、成瘾之前:防患于未然
(一)敏感的回应,给孩子安全感
(二)设立界限,发展孩子的自我力量
二、成瘾初期:防微杜渐
三、确定成瘾者:尽早干预
(一)接受现实,勇敢面对
(二)了解真实情况
(三)激发戒瘾动力及信心
(四)严厉的监督与控制
(五)寻求专业帮助
四、戒瘾康复期:防止复发
(一)戒瘾≠戒生理上的瘾,还有心瘾
(二)康复,家长的配合很重要
(三)合理对待复发
参考文献
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