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《健康长寿靠自己》

《健康长寿靠自己》

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图文详情
  • ISBN:9787519202835
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:160
  • 出版时间:2019-04-01
  • 条形码:9787519202835 ; 978-7-5192-0283-5

内容简介

  《健康长寿靠自己》主要从宏观的理论角度阐述了老年人生理心理特征、常见问题及应对策略,旨在帮助老年人正确认识衰老,正确认识疾病,树立正确的健康理念。书稿共分为六部分:养生保健“三五之策”;衰老与缓衰老;健康无价,重在谋求;我的健康我做主;治未病,大智慧;正确认识“富贵病”。书稿既有理论基础,也有具体的方法指导。书稿内容系统丰富,语言通俗易懂,针对性强,可作为指导人们建立健康生活方式、养成健康生活习惯的参考书。

目录

**章 养生保健的“三五之策”
第二章 衰老与缓衰老
第三章 做健康的主人
第四章 正确对待“富贵病”
附录
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