男人养精 女人养血
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- ISBN:9787557660031
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:704
- 出版时间:2019-03-01
- 条形码:9787557660031 ; 978-7-5576-6003-1
本书特色
男人易肾亏,女人易血亏。本书针对男女生理的不同特点,提出“男女有别”的养生方式,即男人养精,女人养血,并有针对性地提出具体的养生方案。上篇系统而全面地解析了肾对男人生理、心理健康的决定性作用,并重点介绍了养肾、养精、藏精的具体方法,包括食疗、运动、经络养生等。下篇围绕“女人以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法,包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调养等。全书脉络清晰,语言简洁,方法实用,集防治、诊测、保健于一体,是普通百姓日常养生保健不可或缺的指导用书。
内容简介
现代社会,无论是男人还是女人,从身体到精神都承受着巨大的压力。忙碌的工作、不规律的饮食、精神压力大、缺乏运动、经常性熬夜……很多人根本没有意识到这些日积月累的损耗,到疾病缠身时才后悔莫及。其实,只要在日常注意保养,获得健康就不是难事。男养精气、女调气血,就是保持健康的*选择。 养精护精,男人身强发密精力好;气血通畅,女人身材苗条人不老。这是一本让男人女人都精神饱满的调养书,也是适合普通家庭使用的健康养生宝典。本书结合男女不同的生理特点,从生活习惯、营养饮食、日常运动、中医调理等方面入手,分别详述了女人该如何养血、男人该如何养肾,让你轻松回复年轻态,不体虚、不疲劳、慢衰老。
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