包邮田径运动教程

**章 田径运动概述
**节 田径运动的定义
第二节 田径运动的基本形态
第三节 世界田径运动
第四节 中国田经运动

第二章 田径运动中的技能培养
**节 田径运动技能概述
第二节 田径运动技能教学的方法
第三节 田径运动技能培养过程中的教学技能

第三章 田径运动中的身体素质训练
**节 协调性训练
第二节 柔韧性训练
第三节 速度训练
第四节 耐力训练
第五节 力量训练

第四章 田径运动的竞赛组织
**节 田径比赛的准备工作
第二节 田径比赛的编排记录公告工作

第五章 田径运动场地基础知识
**节 田径场地概述
第二节 田径场地设施的有关标准
第三节 不规则田径场地的设计步骤

第六章 竞走
**节 竞走的技术原理
第二节 竞走各技术阶段动作分析
第三节 竞走常用练习方法

第七章 跑
**节 跑的技术原理
第二节 短跑
第三节 中长跑
第四节 跨栏跑
第五节 接力跑
第六节 障碍跑

第八章 跳跃
**节 跳跃运动的技术原理
第二节 跳高
第三节 撑竿跳高
第四节 跳远
第五节 三级跳远

第九章 投掷
**节 投掷运动的技术原理
第二节 推铅球
第三节 掷标枪
第四节 掷铁饼
第五节 掷链球

第十章 全能运动
**节 影响全能运动成绩的主要因素
第二节 全能运动的训练