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女人气血养生书:吃出好气色,轻松治百病

女人气血养生书:吃出好气色,轻松治百病

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图文详情
  • ISBN:9787535971258
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:24cm
  • 页数:226页
  • 出版时间:2020-03-01
  • 条形码:9787535971258 ; 978-7-5359-7125-8

本书特色

健康美丽是一场持久战,女人一生应把握住关键的几个拐点:月经的初潮、孕期、产期、更年期。只要顺应身体的变化,及时调理,及时修正,就能轻松驾驭健康。本书提供按周期调理、体形调理、皮肤调理、对症调理、不孕不育调理、情志调节等方法,帮助女士调理身体。女人保持气血充盈,健康自然来。

内容简介

从中医角度系统分析女性调理方法, 各个年龄段、各种体质的女性都可在书中找到合适自己的调理方法。内容包括基础的气血调理、按周期的调理、体形调理、头发养护、皮肤调理、对症调理等, 帮助女性预防疾病、远离疾病。本书的特色是语言浅显易懂、图文并茂, 提供的食疗方法和传统医学方法简单、易学、易用, 可帮助各个年龄阶段的女性轻松地调养成健康的美丽女人。

目录

1 基础调理,轻松养出好气色 / 001 想要脸色好,补血养血是关键 / 002 养肝养出好心情 / 011 身材变形,注意补脾和养胃 / 017 肾气充盈,自然显露女人味 / 020 2 按期调养,女人每个月的必修课 / 029 怎样才是正常的月经 / 030 月经期,不要过量吃补药 / 031 月经后期,身体调补的*佳时期 / 035 经间期,温阳活血有助排卵 / 038 经前期,调节气血月经更通畅 / 041 T 3 体形调理,吃吃喝喝轻松瘦身 / 045 到底多重才算胖? / 046 肥胖易乏力(虚胖) / 047 吃得太多而发胖 / 050 排泄不畅而发胖 / 053 怎样才能身材健美,丰韵娉婷? / 055 4 养生宜养发,可以“吃”的护发素 / 059 头发早白,易脱落 / 060 头皮出油易脱发 / 064 思虑过多而脱发 / 065 5 皮肤调理,白里透红好脸色 / 067 只要青春不要“痘” / 068 祛斑美白,让肤色亮起来 / 075 6 对症调理,恢复健康好身体 / 083 调理月经,拯救卵巢 / 084 血脉通畅,就能防治经痛 / 096 子宫内膜异位症 / 106 盆腔调理(盆腔炎性疾病) / 113 前庭大腺炎 / 120 非特异性外阴炎 / 124 滴虫性阴道炎 / 128 细菌性阴道病 / 131 假丝酵母菌性阴道炎 / 135 子宫肌瘤 / 140 子宫脱垂 / 147 经前期综合征 / 156 生殖器官恶性肿瘤 / 168 7 只要会调理,好“孕”自然来 / 178 不孕症 / 179 多囊卵巢综合征 / 189 8 身心同调,顺利度过更年期 / 195 让人烦恼的“潮热汗出” / 199 失眠 / 202 更年期抑郁 / 212 绝经期后骨质疏松 / 217 如何预防萎缩性阴道炎 / 223
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作者简介

王小云,广东省中医院妇科学术带头人,国家**批国医大师路志正教授的学术传承人,广东省名中医,国家第五批全国名中医专家学术经验继承工作及学位指导老师,博士生导师,中国民族医药学会妇科分会会长,世界中医药联合会妇科分会副会长,中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会副主委,广东省中西医结合妇产科专业委员会主任委员。

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