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图文详情
- ISBN:9787535971258
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24cm
- 页数:226页
- 出版时间:2020-03-01
- 条形码:9787535971258 ; 978-7-5359-7125-8
本书特色
健康美丽是一场持久战,女人一生应把握住关键的几个拐点:月经的初潮、孕期、产期、更年期。只要顺应身体的变化,及时调理,及时修正,就能轻松驾驭健康。本书提供按周期调理、体形调理、皮肤调理、对症调理、不孕不育调理、情志调节等方法,帮助女士调理身体。女人保持气血充盈,健康自然来。
内容简介
从中医角度系统分析女性调理方法, 各个年龄段、各种体质的女性都可在书中找到合适自己的调理方法。内容包括基础的气血调理、按周期的调理、体形调理、头发养护、皮肤调理、对症调理等, 帮助女性预防疾病、远离疾病。本书的特色是语言浅显易懂、图文并茂, 提供的食疗方法和传统医学方法简单、易学、易用, 可帮助各个年龄阶段的女性轻松地调养成健康的美丽女人。
目录
1 基础调理,轻松养出好气色 / 001
想要脸色好,补血养血是关键 / 002
养肝养出好心情 / 011
身材变形,注意补脾和养胃 / 017
肾气充盈,自然显露女人味 / 020
2 按期调养,女人每个月的必修课 / 029
怎样才是正常的月经 / 030
月经期,不要过量吃补药 / 031
月经后期,身体调补的*佳时期 / 035
经间期,温阳活血有助排卵 / 038
经前期,调节气血月经更通畅 / 041
T
3 体形调理,吃吃喝喝轻松瘦身 / 045
到底多重才算胖? / 046
肥胖易乏力(虚胖) / 047
吃得太多而发胖 / 050
排泄不畅而发胖 / 053
怎样才能身材健美,丰韵娉婷? / 055
4 养生宜养发,可以“吃”的护发素 / 059
头发早白,易脱落 / 060
头皮出油易脱发 / 064
思虑过多而脱发 / 065
5 皮肤调理,白里透红好脸色 / 067
只要青春不要“痘” / 068
祛斑美白,让肤色亮起来 / 075
6 对症调理,恢复健康好身体 / 083
调理月经,拯救卵巢 / 084
血脉通畅,就能防治经痛 / 096
子宫内膜异位症 / 106
盆腔调理(盆腔炎性疾病) / 113
前庭大腺炎 / 120
非特异性外阴炎 / 124
滴虫性阴道炎 / 128
细菌性阴道病 / 131
假丝酵母菌性阴道炎 / 135
子宫肌瘤 / 140
子宫脱垂 / 147
经前期综合征 / 156
生殖器官恶性肿瘤 / 168
7 只要会调理,好“孕”自然来 / 178
不孕症 / 179
多囊卵巢综合征 / 189
8 身心同调,顺利度过更年期 / 195
让人烦恼的“潮热汗出” / 199
失眠 / 202
更年期抑郁 / 212
绝经期后骨质疏松 / 217
如何预防萎缩性阴道炎 / 223
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作者简介
王小云,广东省中医院妇科学术带头人,国家**批国医大师路志正教授的学术传承人,广东省名中医,国家第五批全国名中医专家学术经验继承工作及学位指导老师,博士生导师,中国民族医药学会妇科分会会长,世界中医药联合会妇科分会副会长,中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会副主委,广东省中西医结合妇产科专业委员会主任委员。
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