包邮人体使用手册4:目标管理养生法

**篇 方法篇 养生治未病 **章 医疗和养生的差异/ 3 第二章 以自愈为基础的养生方法/ 11 自愈养生重点一：扶正——养气血/ 12 自愈养生重点二：祛邪——排垃圾/ 16 自愈养生*大难题：辨症状/ 20 第三章 目标管理养生法/ 21 第二篇 操作篇 人体的自愈机制 第四章 什么是人体的自愈/ 29 促进自愈是中医的本质/ 29 身体不适不一定是有病/ 30 不被药厂绑架，做自己的药剂师/ 31 第五章 自愈是中医的核心概念/ 33 第六章 自愈机制和免疫系统的差异/ 38 第九章 人体“全修复”状态的实例/ 51 从启动自愈能力到提升自愈的效果/ 51 孩子夏天赖床，可能是心脏自愈的现象/ 53 清除补牙银粉对心脏的影响/ 53 成人的心脏修复/ 55 第十章 人体“全修复”状态实例追踪/ 57 第三篇 定义篇 疾病的因和果 第十一章 探究真正原因才能根治疾病/ 65 推理找出慢性病*终病因/ 67 如何除去导致疾病的原因/ 67 第十二章 健康的人容易生病吗/ 71 第十三章 慢性病医学存在的假设/ 74 慢性病的定义可能错了/ 77 不同的定义，不同的对策/ 78 适用于养生的假设/ 79 重新定义慢性病/ 80高血压的实例说明/ 81 第十四章 几个通过重新定义来克服慢性病的实例/ 83 重新假设慢性病的来龙去脉/ 84 从成功克服慢性病的过程中整理出规律/ 86 慢性病自愈的启示/ 88 第四篇 检测篇 利用中医仪器辅助人体自愈 第十五章 经络仪的检测及解读/ 93 第十六章 经络检测判断解读重点及养生实例观察/ 114 养生实例一：肺虚体质的调养/ 115 养生实例二：忧郁症调理/ 118 养生实例三：老年人的肾气提升/ 121 养生实例四：心脏电烧后遗症的改善/ 122 第十七章 经络检测和节气的影响/ 130 第十八章 气血检测仪器是下一步需要开发的/ 135 第五篇 反馈篇 养生心得分享 第十九章 阿尔茨海默病的案例解析/ 139 第二十章 追求完美的性格伤害/ 143 第二十一章 对于“脾主思”的全新理解/ 148 第二十二章 追求完美性格调整的实例/ 151 第二十三章 家是休息和放松的地方/ 155 第二十四章 老年人的养生心得分享/ 159 气温变化对老年人的影响/ 160 睡眠与老年人养生/ 161 第二十五章 营养补充品的使用/ 166 钙保健品的经络调理/ 166 各种保健品的中医概念/ 170 第二十六章 牙齿健康与养生/ 173 附录 养生需要认识的中医概念/ 183 网络结构的人体系统/ 184 经络是身体修复的通道/ 187 人体组织器官分类是中医精华/ 189人体的气血能量是中医专有概念/ 191 中医的人体水循环/ 192 东西方对运动健身的理解/ 194 断食不是人人可以做的/ 196