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  • ISBN:9787513251358
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:124
  • 出版时间:2018-04-01
  • 条形码:9787513251358 ; 978-7-5132-5135-8

内容简介

本书作者根据自身的临床经验,自创“内脏运动保健法”,书中详细介绍了具体操作方法,基本每个动作都配有图片说明,使本书的教学展示更加生动。研究发现,人们只要将自己的“膈”动起来,就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法,有望疏通内脏气血,改善内脏循环与微循环,促进脏腑功能,有效夯实生命健康基础,摆脱各种不良因素的困扰,给人类内脏健康带来诸多丰厚的正能量。内脏运动方法很好简单,一看就会。虽然有百余种运动方法,只要掌握3~5种适合自己的方法,每次只要运动2~3分钟,就可以增强内脏健康,防止内脏早衰,预防各种内脏疾病。

目录

《便秘轻松解》(978-7-5132-5132-7)
《养好五脏不生病·内脏运动保健法》(978-7-5132-5135-8)
《养好五脏不生病·内脏健康锦囊》
《养好五脏不生病·自然排便法》
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节选

此自医系列图书《养好五脏不生病》(*新彩版)分三册,即《内脏运动保健法》《自然排便法》《内脏健康锦囊》。本书属**分册《内脏运动保健法》,主要讲述内脏运动保健原理、方法要领与日常生活中的保健技巧。

作者简介

张远声,出生于中医世家,毕业于哈尔滨医科大学,早年就职于鸡西市人民医院。退休后,继承先父遗志,潜心专研内脏运动方法技巧,后创建“内脏运动保健法”“自然排便法”“罈装内脏理念”,所著图书《便秘轻松解》《养好五脏不生病》等自医系列图书,深受广大读者的欢迎。

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