居家康复指导丛书高血压居家康复指导/居家康复指导丛书

**章 什么是血压
**节　正常血压、高血压及低血压
一、什么是正常血压
二、什么是高血压
三、什么是低血压
第二节　您知道怎么测量血压吗
一、家庭血压监测
二、诊室血压监测
三、动态血压监测
第三节　为什么每次测量血压的结果都不同
一、影响因素
二、注意事项
第二章　为什么会得高血压
**节　你确定自己得了高血压吗
第二节　有这些表现就是高血压吗
一、常见的临床表现
二、靶器官损害表现
三、特殊人群的临床表现特点
第三节　高血压有分型吗
一、原发性高血压
二、特殊类型的高血压
三、继发性高血压
第三章 得了高血压，到底有多严重
**节　不得不说的常识
一、得了高血压，医生为什么让我做这么多的检查
二、关于高血压必须要知道的数据
三、高血压导致身体靶器官的损害
第二节　高血压的危害之心脏
一、高血压性心脏病
二、冠心病
三、心律失常
第三节　高血压的危害之脑
一、高血压是如何对脑造成损害的
二、高血压引起的脑血管疾病有哪些
三、我们不得不了解的一些急救常识
四、这些检查项目可以帮助我们防患于未然
第四节　高血压的危害之肾脏
一、高血压小动脉性肾硬化
二、慢性肾脏疾病
第五节　高血压的危害之眼睛
第六节　高血压的危害之周围血管
一、高血压与主动脉夹层
二、高血压与胸主动脉瘤
三、高血压与下肢动脉粥样硬化
第四章　得了高血压怎么办
**节　就诊常识要知道
一、该选择去哪个科室就诊
常规检查有哪些
三、高血压风险水平分层
四、需要做哪些治疗
第二节　药物治疗及分类
一、降压治疗策略
二、常用降压药的种类和作用特点
三、降压药的联合应用
四、老年高血压的药物治疗
第三节　生活方式指导
一、高血压患者生活方式干预
二、高血压患者的自我管理
第四节　制订高血压运动处方
一、运动对心血管疾病患者的好处
二、高血压临床康复
第五章　高血压如何居家康复
**节　药物服用与血压监测
一、自我监测（家庭血压监测）
二、社区监测
三、高血压的三级预防
第二节　居家饮食调理
一、合理膳食
二、高血压的饮食宜忌
三、高血压患者应注意的饮食习惯
高血压居家食疗方
第三节　居家运动锻炼
一、高血压患者适合运动锻炼吗
二、高血压患者适合什么样的运动
三、注意事项
第四节　居家生活调理
一、高血压患者着装三大要点
二、高血压患者居家生活不宜做哪些运动
三、居家运动的简便降压小方法
四、高血压患者在家不花钱就可以强身健体的运动
五、高血压患者的心理与情绪调适
六、高血压患者如何安排一天的生活
七、高血压患者*危险的时刻――清晨
第六章　中医防治高血压
**节　哪些中草药能降血压
第二节　食疗降压您做对了吗
一、肝阳上亢型高血压
二、肝火上炎型高血压
三、痰湿中阻型高血压
四、中气不足型高血压
五、血液瘀滞型高血压
六、肾精不足型高血压
七、阴液亏损型高血压
第三节　常用的减压穴位
一、什么是经络
二、穴位治疗的作用有哪些
三、不同类型高血压的穴位选择
第七章　得了高血压严重并发症，如何进行康复治疗
**节　心脏康复
一、什么是心脏康复
二、心脏康复的意义
三、如何进行心脏康复
四、心脏康复都可以做哪些
五、其他心脏病患者的康复治疗
第二节　脑血管疾病的康复
一、脑血管疾病康复管理
二、并发症的预防和处理
三、如何预防脑血管疾病的发生及降低复发率
第三节　肾脏疾病的康复
一、有氧运动训练
二、抗阻运动训练
三、有氧运动训练结合抗阻运动训练
第四节　眼病的康复
第五节　周围血管疾病的康复
第八章　高血压防治中的常见问题