包邮社区糖尿病管理简便手册

**讲 什么是糖尿病 1．血糖是什么 2．胰岛素是什么 3．常见的糖尿病类型有哪些 4．糖尿病的危害大吗 5．糖尿病可以治愈吗 第二讲 为什么会得糖尿病 1．诱发糖尿病的原因有哪些 2．什么是糖尿病前期 3．如何知道自己得了糖尿病 4．哪些人容易得糖尿病 第三讲 如何进行糖尿病的诊断与监测 1．诊断糖尿病需要做哪些检查 2．糖尿病患者应该定期监测哪些项目 第四讲 如何进行糖尿病的预防 1．糖尿病的三级预防 2．认清糖尿病饮食误区 第五讲 什么是治疗糖尿病的“五驾马车” 1．宣传教育 2．控制饮食 3．加强锻炼 4．要及时进行药物治疗 5．糖尿病监测 第六讲 糖尿病患者如何安排自己的饮食 1．糖尿病患者应该怎么吃 2．糖尿病患者如何定食谱和算热量 3．糖尿病患者一定不能吃糖和甜食吗 4．糖尿病患者能吃肉食吗 5．糖尿病患者应如何饮水 6．糖尿病患者应如何选择代糖食品 7．食物热量表 第七讲 糖尿病患者的运动干预 1．运动的方式有哪些 2．可以做哪些运动 3．运动前有哪些方面需要注意 4．运动中有哪些方面需要注意 5．可以采取碎片化锻炼形式 第八讲 常用的干预糖尿病的中医传统功法 1．八段锦 2．少林内功 第九讲 如何监控和管理好血糖 1．为什么要进行糖尿病病情的监测 2．需要进行哪些糖尿病病情项目监测 3．如何正确进行糖尿病的自我监测 4．监测中我们要注意什么 第十讲 如何进行糖尿病的护理 1．糖尿病的护理需要注意什么 2．糖尿病患者出差或旅游需要注意什么 第十一讲 合理使用药物降血糖 1．如何选择降糖药物