甲状腺自我管理

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作者：连小兰编著

出版社：中国轻工业出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 常见病

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图文详情

ISBN：9787518431847
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：176页
出版时间：2021-01-01
条形码：9787518431847 ; 978-7-5184-3184-7

本书特色

北京协和医院内分泌科主任医师、教授连小兰关于如何健康养护甲状腺的*新力作。全面介绍甲状腺面临的各种问题，内容科学实用。紧抓甲状腺自我管理的5大核心原则，易于操作，效果好。

内容简介

本书主要通过告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃来预防甲状腺疾病, 同时又针对常见甲状腺疾患人群, 如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎、甲状腺肿等, 给予饮食、生活、具体用药等指南, 以此来辅助治疗疾病、改善不适症状。

节选

8个症状提醒你应该做个甲状腺检查了症状1 情绪异常甲状腺激素分泌异常会影响一个人的情绪，分泌过少容易导致情绪低落或抑郁；分泌过多容易导致易怒、烦躁或焦虑。症状2 睡眠异常如果出现每天都很想睡觉，但感觉怎么睡都睡不够，就要敲响警钟了，有可能是甲状腺激素分泌不足引起的。如果甲状腺激素分泌过多，则容易导致睡不着或睡眠时间变短。症状3 反应力异常甲状腺激素分泌过多，会让人难以集中注意力；甲状腺激素分泌过少，则会让人健忘、反应迟钝。症状4 心跳异常感觉心脏要从胸腔里跳出来或者感觉心跳好像漏跳几拍，有可能是甲状腺激素过多引起的心悸。症状5 出汗异常甲状腺激素分泌增多，会让皮肤变得潮湿、多汗；而甲状腺分泌减少会导致汗液、皮脂分泌减少，导致皮肤干燥、粗糙，指甲脆，头发枯黄、干燥等。症状6 体重异常如果发现在饮食和运动习惯都没有改变的情况下，体重却骤增或骤减，可能是甲状腺出了问题。如果甲状腺激素分泌过少，体重会明显增加；反之，体重会明显减轻。症状7 食欲异常甲状腺激素过少会影响味觉和嗅觉，感觉吃到的食物怪怪的，会影响食欲。甲状腺激素过多会导致食欲大增，能吃但长不胖。症状8 脖子外形异常如果脖子看起来变粗，就要警惕是不是甲状腺肿大，严重时还会影响发声、吞咽和呼吸。结节性甲状腺肿引起的这些并发症要警惕单纯性甲状腺肿的后期有时会表现为结节性甲状腺肿。甲状腺肿开始是弥漫性、均匀的肿大，这时也称为弥漫性甲状腺肿，随着病程的延长，甲状腺在肿大的过程中会产生一个或多个结节。缺碘、碘过量、摄入致甲状腺肿物质、家族遗传、先天性缺陷、自身免疫异常等都可能导致结节性甲状腺肿。结节性甲状腺肿有时可以摸到一个或者数个结节，但是没有痛感。如果肿大特别严重，压迫神经和气管，会出现喉部紧缩感、呼吸不畅、吞咽困难、一侧瞳孔变小、一侧眼球下陷、一侧眼睑下垂等表现。结节性甲状腺肿引起的并发症 1.结节内出血。表现为颈部突然出现肿块伴疼痛，增大的肿块在数周后变小。 2.甲亢。 3.甲状腺腺瘤，一般是良性肿瘤。 4.少数结节会发生恶变，转为甲状腺滤泡癌或未分化癌。结节性甲状腺肿的治疗方法对于大多数结节性甲状腺肿患者来说，只要没有明显的压迫症状，不缺碘、未合并甲亢，医生更倾向于选择观察疗法，但要定期复查，根据病情调整治疗方案。 1.如果确定是缺碘导致的结节性甲状腺肿，可以口服碘化钾、复方碘溶液等补碘。 2.如果结节性甲状腺肿并发甲亢，可以用放射碘131治疗，但是孕妇禁用。但是有可能会导致永久性甲减，需终身服药治疗。 3.如果肿大明显压迫周围器官组织，或是药物治疗没有效果，怀疑结节恶变，才考虑手术治疗。自我管理日记结合症状科学饮食桥本甲状腺炎患者，低碘补硒对于已经确诊的桥本甲状腺炎患者，应适当减少碘的摄入了，可选择低碘盐，或继续食用碘盐，但是含碘丰富的食物如海带、紫菜等应少吃，以免加重病情。硒有助于维持甲状腺功能正常，身体缺硒会导致有害的自由基增多，从而损伤甲状腺组织，引起腺体的免疫性破坏，损害甲状腺的正常功能。日常饮食可以通过食用富含硒的食物如牛肉、蘑菇等来辅助治疗桥本甲状腺炎。因为桥本甲状腺炎不宜高碘饮食，所以在选择海产品时要避免含碘高的品种。维生素C有助于预防亚甲炎平时多吃一些富含维生素C的食物，有助于增强身体抵抗力，避免上呼吸道感染，不给病毒可乘之机，有助于预防亚甲炎。人体不能合成维生素C，必须从食物中摄取。蔬菜和水果中的维生素C含量很丰富，如鲜枣、甜椒、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄、白菜、苦瓜等。维生素C是水溶性的，在体内的储存非常有限，需要及时补充。疼痛明显者宜选择流质饮食甲状腺炎会有不同程度的疼痛，如果随着吞咽疼痛比较严重，进食时要选择营养高、易消化、少渣的流质或半流质饮食，避免吞咽困难，以利于缓解病情。