你其实很棒

中国有个“塞翁失马”的故事，你一定听过吧？故事是这样说的： 塞翁家的一匹好马走失了。 邻居惋惜地说：“太可惜了，真是糟糕。您一定很难过吧？” 塞翁只是回答：“还不一定呢。” 几天后，塞翁的马回来了，还带回了二十匹野马。塞翁和儿子把二十一匹马都收进了马圈。 邻居向他道贺：“恭喜恭喜！真是太好了。您一定很高兴吧？” 塞翁只是回答：“还不一定呢。” 没过几天，其中一匹野马踢伤了塞翁的儿子，儿子两条腿都断了。 邻居惋惜地说：“太郁闷了，真是糟糕。您一定很难过吧？” 塞翁只是回答：“还不一定呢。” 后来，边塞开战，健壮的青年都被征调入伍。战事惨烈，伤亡惨重，但塞翁的儿子由于腿伤留在家中，得以幸免。 邻居向他道贺：“恭喜恭喜！真是太好了。您一定很高兴吧？” 塞翁只是回答：“还不一定呢……” 你一定想问，这个塞翁是怎么了？ 其实，塞翁只是真正具备“韧劲”罢了。他已然磨炼出了自己的韧劲，很有韧性！他稳如泰山，泰然自若，无论发生什么，都会直面挑战，目光如炬，仿佛在说：“放马过来。” 塞翁已然明白，无论是令人欣喜若狂的幸事，还是令人痛彻心扉的挫败，都无法决定我是谁，只是代表我的现状。 塞翁知道，人生中的境遇能使人看清现状，决定未来何去何从。 塞翁知道，每次结束都是新的开始。 每次读到“塞翁失马”的故事，我都会想到 5 岁小孩生日派对上常有的那种充气小丑。 你知道我说的那种吧？像是不倒翁。　　 冲着它的鼻子打一拳！它倒了，又立起来。一个熊抱把它扑倒！它倒了，又立起来。朝着它的脑袋狠狠来一记侧踢！ 它倒了，又立起来。 这就是韧劲。 长久以来，我一直在思考我们如何构建自己想要的生活，围绕这一话题写作、演讲，同时不断与自己的心魔搏斗。在此过程中，“韧劲”这一概念很快浮现出来，成为我脑海中醒目的核心概念。 而我，并没有刻意搜寻！ 十年前，妻子离我而去，我*好的朋友结束了自己的生命。 我将这些悲痛化成了一个简单的习惯：每天登录我的博客网站“1000 件美妙的事”，写下一件美妙的事情。这个博客变成了我出的**本书。 《生命中*美好的事都是免费的》，是关于如何感恩。 五年后，我与莱斯利相识、相爱，我们结了婚。蜜月返程的航班上，莱斯利告诉我，她怀孕了。下了飞机，我便开始给未出生的孩子写一封长信，教他如何快乐生活。这封信变成了我出的第二本书。 《快乐是可以练习的》，是关于如何快乐。 现在，“韧劲”成了我脑中浮现的核心概念，而且如此清晰醒目！ 为什么？ 因为韧劲是我们当下十分缺乏的能力。说实话，你我之中没多少人经历过饥荒、战争，或者真正意义上的物质匮乏。我们什么都有了！副作用就是，我们失去了应对失败的能力，甚至只是可能出现的失败。如今的我们，失败后只会坐在路边痛哭，成了一群“瓷娃娃”。 前阵子，有一次我演讲结束后，一位五十来岁的听众气喘吁吁地跑过来，问了一个常有人问我的问题： “我儿子高中的时候是橄榄球队队长，后来是杜克大学的优秀毕业生！可昨晚他又哭着给我打电话，因为老板在邮件里骂他了。他这是怎么了？我们这是怎么了？该怎么办呢？” 如今这是怎么了？ 如今的我们不能弯，只会折；刮风必倒，磕碰必碎。据《纽约时报》报道，三分之一的青少年患有临床焦虑症。手机接收到的信息使我们觉得自己永远不够优秀。昨日的担忧会变成明日突发的恐慌。抑郁、孤单、自杀的比率如何？全都在上升！ 我们应付不来。 如今的我们需要学习塞翁那股强烈的韧劲，而且要赶紧学会。波动、不确定、复杂因素在加速作用。变化呢？那是常态。*近的烦恼是什么？是总有烦恼。同时，感情生活总是如过山车般急转起伏……以及生活总是事与愿违。 我们需要什么？ 塞翁的韧劲。 我们想要什么？ 塞翁的韧劲。 我们需要接纳所有迎面而来的不确定、挫败和变化，并利用这些反向势头，像弹弓一样把我们弹射出去，不断向前，向前，向前。 《你其实很棒》是关于如何培养韧劲的。这本书介绍了九个基于实证研究的秘诀，通过个人经历和故事的形式与读者分享，探讨我们如何从抗拒变化到从容应变，从脆弱不堪到耐受摔打，从脸皮薄到脸皮厚，从焦虑不安到卓尔不凡。 生活纤细而脆弱，美丽而珍贵。 而我们的力量，也真的超乎自己的想象。 我们需要的，不过是在迷失时，有人指引我们重回正轨。 这本书里就提供了九个这样的指引。 希望你喜欢。