这就是心理学

本书特色

日本著名心理学家植木理惠扛鼎之作。某些事情上，你觉得不能理解他人，也不能被他人理解，遇到这样的共情危机，心理学来帮助你！《这就是心理学》帮助你清晰的认识自己和他人，有效提升大家的自我认知、情绪管理、行为约束等能力。☆从优秀到卓越并不难，你只需要做一些简单而有趣的小事，并坚持下来与其坐以待毙，不如从现在开始，确立一个崭新的目标，学习高效的方法，行动起来，坚持不懈就一定会有所收获。☆每天睡前一小时，3个月全面提升个人内涵修养，让你拥有走向卓越的内在能力 每天只需花一小时，在点滴中发生改变；坚持3个月，从量变到质变；只有相信自己，一切皆有可能。☆用*短的时间就可以学完名牌大学研究生用两到三年才能学完的通识课程要想成为一个新领域的专家，就需要在学习的时候将知识阶段性地整理起来，等到了关键的时刻，才可以自在地将其运用。☆日本*畅销的人文通识课，畅销30万册，每30个大学生里，就有一人通读 *优质的内容，*畅销的数量，*广的受众面，只要保持不断学习的动力，你也可以做到。☆这套书给优秀年轻人树立的**个人生目标：做一个年薪百万而又卓尔不凡的精进者 学会运用恰当的方法，在短时间内快速掌握新的知识，以及跨越阶梯的勇气，就可以拥有高级又完美的成功人生。☆心理学基础知识的趣味讲解，揭开心理学的真面目《这就是心理学》面向不同年龄的群体，融合弗洛伊德、荣格和阿德勒等心理学大师的理论精华，专业性与趣味性并重，让心理学延伸至行为心理学、社交心理学、儿童心理学等多个方向。☆日常生活中的案例分析，汇成一本解压的工具书《这就是心理学》一书中系统介绍了心理学的丰富理论和实践知识，直面婚姻、情感、职场、友谊、亲子关系等正困扰着你的问题。给当下急需改善人际交往、释放压力、提升幸福感的人们中肯的幸福指南。☆心理学效应专业剖析，全方位提升你的幸福力巴纳姆效应——当一种笼统的人格描述揭示了自己的特点，人们会认为，这个描述说的就是自己。拉绳实验——单枪匹马的工作会竭尽全力，在集体中会把责任扩散到他人身上。罗密欧与朱丽叶效应——当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加巩固。卡里古拉效应——由于反叛心理故意做一些被严令禁止的事。社会性懈怠——集体会使人懒惰。皮格马利翁效应——人的情感和观念会不同程度地受到别人下意识的影响。破窗效应——环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。☆读者好评如潮风靡日本的畅销心理学书籍。畅销30万册，每30个日本大学生中就有一人购买此书。读完本书，你将会拥有理解自己、理解他人、洞悉人性的能力。

内容简介

《这就是心理学》是一部心理学入门的典范之作，在日本连续畅销十余年。作者是日本有名的心理学家植木理惠，她用通俗易懂的语言阐述了书中的心理学知识，专业性与趣味性并重，侧重从实用性出发，为读者朋友们提供了高效学习能力、增强人际关系、提升工作业绩以及释放心理压力的方法。本书共分为六章，每一章内容都相对独立，读者可以从章节开始渐入佳境，也可以根据兴趣选择自由阅读：章为全书总括，介绍了“心理学究竟是什么”。其余五个章节分别通过10个现象、8大实验、9个方法、10个理论以及10个观察对心理学全面讲述，帮助读者拉近与心理学的距离，在轻松愉悦的氛围中获得一个更有趣的思考维度。你真的了解自己吗？高效学习的方法是什么？ 怎样才算客观的思考？ 第六感到底准不准？这些疑惑在书中得以解决。这本书通过现象、实验、观察和技法对青少年的心理危机、自我焦虑、情绪管理有很大帮助。高情商不是天赋而是认知升级，“从现在开始”找到喜欢上自己的方法。这本书从“知、情、意、行”中提升自我认知、情绪管理、洞察意识、行为约束的能力。

节选

作者简介

【日】植木理惠： 1975年出生。日本著名心理学家，毕业于大分县立大分上野丘高等学校，并在东京大学大学院教育学研究科肄业。2004 年至2007 年担任文部科学省特别研究员，从事心理学的实证研究。 译者： 钟小源： 毕业于福建华侨大学日语系，曾译有《如何有效阅读》《了不起的孩子》等十余部作品。