如何做出成长的选择

序言　写给*亲爱的你

写在前面

第1章 痛感敏锐的青春？

少年维特之烦恼

0 1 上课听不进去，怎么集中注意力 _ 002

0 2 父亲的评价和打击让我很自卑 _ 006

0 3 高中生迷茫堕落，怎么找到人生的意义 _ 013

0 4 上大学真的是唯一的出路吗 _ 018

0 5 青少年的想法都是不成熟的吗？有什么

心理学研究 _ 023

第2章 欢迎进入成年世界，

请做好进阶准备

0 6 上大学前要做好什么心理准备 _ 030

0 7 有社交恐惧症，要不要参加社团组织 _ 034

0 8 活得像边缘人，如何在集体中获得存在感 _ 040

0 9 被宿舍女生孤立，我做错了什么 _ 046

1 0 20岁左右的人，应该怎么规划人生 _ 052

第3章 读懂自己，

自卑和自恋是一个人的两面

1 1 应该如何接纳不完美的自己 _ 060

1 2 孤独、自卑，怎么去除原生家庭的阴影 _ 064

1 3 如何爱自己，做到心灵独立 _ 071

1 4 严重的社交恐惧症，要怎么调整改善 _ 076

1 5 自卑的认知模式能否被改变 _ 081

第4章 互动

进阶时间

·自卑心理测试 _ 086

·青少年烦恼寄存空间分馆 _ 086

附 录

回答这九个问题，

就能知道自己是谁 _ 089