北中医三院马小娜教你做胎教

每月胎教重点
了解常见的胎教方法
第1个月 (1 ～ 4周) 胎教始于优孕
第1周做好胎教准备
Day 1 胎教的重要性
Day 2 胎教全家总动员
Day 3 做好胎教准备工作
Day 4 准爸爸一定要参与胎教
Day 5 受过胎教的宝宝大不同
Day 6 胎教时间有讲究
Day 7 中国古代的胎教
第2周生命的邂逅
Day 8 营养胎教：培养良好的饮食习惯
Day 9 情绪胎教：短途旅游，放松身心
Day 10 知识胎教：卵子与精子是如何相遇的
Day 11 美育胎教：欣赏《水调歌头·明月几时有》
Day 12 故事胎教：女娲造人
Day 13 运动胎教：扭转运动为好孕打基础
Day 14 音乐胎教：贝多芬《田园》
第3周踏上孕之旅
Day 15 爱情的种子开始发芽
Day 16 做好迎接小生命的身心准备
Day 17 营养胎教：对这些食物说“不”
Day 18 情绪胎教：记录爱的日记
Day 19 准爸爸胎教：关心体贴妻子
Day 20 运动胎教：散步是*好的运动
Day 21 环境胎教：为宝宝营造一个好的环境
第4周胎宝宝安营扎寨
Day 22 了解胎宝宝的样子和孕妈妈的变化
Day 23 营养胎教：饮食营养均衡*关键
Day 24 美育胎教：欣赏名画《向日葵》
Day 25～26 情绪胎教：学会调节自己的情绪
Day 27 语言胎教：和胎宝宝聊天
Day 28 运动胎教：来一次全身心的冥想
第2个月（5 ～ 8 周）胎宝宝终于来啦
第5周飞速成长的胎宝宝
Day 29 营养胎教：了解怀孕初期的**营养素
Day 30 美育胎教：制作爱心贴纸画
Day 31 故事胎教：闻鸡起舞
Day 32～33 语言胎教：阅读泰戈尔《开始》
Day 34～35 音乐胎教：《致爱丽丝》
第6周甜蜜的负担
Day 36 营养胎教：开始孕吐了，这样吃
Day 37 情绪胎教：调整心情应对孕吐
Day 38 美育胎教：民间艺术——青花瓷
Day 39 故事胎教：孔融让梨
Day 40 语言胎教：朗读古诗《春江花月夜》
Day 41 准爸爸胎教：对孕妈妈做到体贴陪伴
Day 42 音乐胎教：《洋娃娃和小熊跳舞》
第7周好心情很重要
Day 43 营养胎教：准备一些可口的小零食吧
Day 44 情绪胎教：微笑也是一种胎教
Day 45 美育胎教：简笔画《小兔子》
Day 46～47 故事胎教：三只小猪
Day 48 语言胎教：朗读诗歌《面朝大海，春暖花开》
Day 49 音乐胎教：《小星星变奏曲》
第8周面部特征明显啦
Day 50 营养胎教：主打营养素——叶酸
Day 51 情绪胎教：打扮自己会让心情变好
Day 52 美育胎教：制作手指画——小金鱼
Day 53 故事胎教：乌鸦喝水
Day 54 语言胎教：带胎宝宝认识五官
Day 55～56 准爸爸胎教：陪孕妈妈见证胎宝宝的成长
第3个月（9～12周）为胎宝宝打好脑部发育基础
第9周保持情绪稳定
Day 57 营养胎教：要开始着重补铁了
Day 58 情绪胎教：孕妈妈如何保持好心情
Day 59 美育胎教：黏土手工——小兔子
Day 60 故事胎教：铁杵磨成针
Day 61 准爸爸胎教：陪孕妈妈和胎宝宝聊天
Day 62 音乐胎教：童谣《小白兔》
Day 63 运动胎教：臀部运动扭一扭
第10周慢慢长成一个小人啦
Day 64 美育胎教：欣赏诗歌《笑》
Day 65～66 故事胎教：灰姑娘
Day 67 运动胎教：金刚坐
Day 68 联想胎教：猜猜宝宝更像谁
Day 69 准爸爸胎教：给上班的孕妈妈做按摩
Day 70 音乐胎教：《仲夏夜之梦》序曲
第11周大脑迅速发育
Day 71 营养胎教：吃点坚果帮助大脑发育
Day 72 美育胎教：欣赏名画《拾穗者》
Day 73 运动胎教：踝关节运动
Day 74 故事胎教：小壁虎借尾巴
Day 75 准爸爸胎教：开动大脑找不同
Day 76～77 绘画胎教：涂色画——小黄鸭
第12周味觉正在发育
Day 78 美育胎教：涂色画——太阳花
Day 79 故事胎教：爱迪生孵小鸡
Day 80 语言胎教：朗诵唐诗《春晓》
Day 81～82 运动胎教：简单颈部运动
Day 83 味觉胎教：尝尝酸和甜
Day 84 音乐胎教：《送别》
第4个月（13～16周）让胎宝宝“全方位”地学习
第13周快速发育 营养不可少
Day 85 营养胎教：均衡营养，营养素不可少
Day 86 情绪胎教：找孕妈妈们一起聊天谈心
Day 87 美育胎教：油画《松树林之晨》
Day 88 故事胎教：司马光砸缸
Day 89 语言胎教：朗诵诗歌《你是人间的四月天》
Day 90～91 音乐胎教：《快乐的农夫》
第14周一起玩耍
Day 92 情绪胎教：记录心情日记
Day 93～94 美育胎教：简笔画——小猪佩奇
Day 95 故事胎教：孟母三迁
Day 96 准爸爸胎教：和胎宝宝一起做鬼脸
Day 97 语言胎教：绕口令
Day 98 音乐胎教：《土耳其进行曲》
第15周爱是一道光
Day 99 营养胎教：胃口逐渐变好，注意控制体重
Day 100～101 美育胎教：