包邮越野滑雪运动(Ⅱ基本身体素质的教学技巧与发展方法)(精)/教育与语言书系/光明社科文库

**章 教学技巧
1.1 教学训练课程和比赛滑雪设备的处理
1.2 为教学训练课程和比赛处理雪板板底时打蜡材料的测试技巧
1.3 雪板处理产品的特性
1.4 训练课程日志的形式和内容及训练负荷的统计
1.5 教学训练课程和比赛前后热身、放松和拉伸活动的组织和进行
1.6 青少年体育学校和专业青少年体育学校教练工作的特点
1.7 滑雪教练心理教学工作的改进
1.8 集训的组织
1.9 集训队滑雪运动员训练过程的计划
1.10 滑雪运动员基本身体素质的教学特征
1.11 滑雪技术的改进
第二章 滑雪运动员基本身体素质发展方法
2.1 力量发展方法和手段
2.2 速度发展方法和手段
2.3 耐力发展方法和手段
2.4 柔韧性发展方法和手段
2.5 协调性发展方法和手段
2.6 滑雪运动员有氧能力和无氧能力的发展方法
2.7 滑雪运动员的力量训练水平对比赛成绩的影响及其监测方法
2.8 滑雪运动员在中等海拔条件下及经过山地训练后的训练方法
2.9 短距离越野滑雪运动员的训练方法
2.10 根据*大摄氧量指标监测越野滑雪运动员的身体功能训练水平
2.11 通过训练期间和训练后血液的生化分析确定越野滑雪运动员身体的负载程度
第三章 学术研究工作
3.1越野滑雪研究的方法手段
参考文献