“肌”不可失——肌少症防治全攻略

篇一?? *高“肌”密——揭开肌少症的神秘面纱

**节 “三高”时代的“一少”症

第二节 肌肉是重要的“生命器官”

第三节 肌少症并非老年人“专利”

第四节 肌少症的危害

第五节 国际肌少症研究大事记

第六节 国内肌少症研究动态

篇二?? 当“肌”立断——肌少症的分级筛查诊断

**节 肌少症高危人群

第二节 简单易做的个人筛查法

第三节 综合评估，社区医疗打出“组合拳”

第四节 是否肌少症，专业医疗一锤定音

第五节 肌少症*新专家共识

篇三?? 危“肌”四伏——由疾病导致的继发性肌少症

**节 肿瘤合并肌少症

第二节 围手术期与肌少症

第三节 重症监护与肌少症

第四节 COPD 与肌少症

第五节 消化系统疾病与肌少症

第六节 神经性厌食症与肌少症

第七节 骨质疏松症与肌少症

第八节 肌少性吞咽障碍

第九节 糖尿病与肌少症

第十节 肾脏病与肌少症

第十一节 女性生殖健康与肌少症

篇四?? “肌”要择食——肌少症膳食营养防治策略

**节 平衡膳食，健康饮食之本

第二节 多种营养素，联手抵抗肌少症

第三节 特殊食品“特殊”在哪里

篇五?? 随“肌”应变——给肌少症患者的运动处方

**节 久坐不动等于慢性自杀

第二节 运动类型

第三节 肌少症的运动处方

第四节 抗阻训练练习方法示范

第五节 肌少症防治椅子健身操

篇六?? 生“肌”盎然——养肌食谱大集

**节 鱼虾类

第二节 豆制品

第三节 汤类

第四节 畜肉类

第五节 禽肉类

第六节 主食