精准抗炎

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作者：(美)威尔·科尔,(美)伊芙·亚当斯

出版社：北京科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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图文详情

ISBN：9787571424732
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：180
出版时间：2022-10-01
条形码：9787571424732 ; 978-7-5714-2473-2

本书特色

真正摆脱慢性炎症的革命性抗炎方案位列全美功能医学医生50强之一的功能医学先驱专家口碑之作慢性炎症总不消，是因为你吃错了！许多所谓的“健康食物“可能恰恰会伤害你的身体！

内容简介

这是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南，旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶，让大家告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等，接近脱离亚健康状态，从此远离疾病。本书的核心方法是基于生物个体性的排除饮食法。排除饮食法分为两大阶段：**阶段是排除期，即在一定时期内接近戒除可能的致炎食物，第二阶段是重新引入期，即分步依次引入之前排除的食物，并细心观察追踪，找到自己真正的致炎食物。接下来就是根据结果，定制专属于自己的饮食方案。作者会引导读者通过一系列测试找到自己应该排除的食物，并依次指导大家如何定制专属于自己的抗炎饮食方案。

引言炎症时代功能医学：医疗保健的未来排除饮食法的作用和目的 **章预先判断：生物个体性如何决定身体的喜恶生物个体性与生活方式炎症谱系我的方案对你有什么帮助？我的方案背后的理念数字8代表了什么？第二章细心调查：检视自身炎症状况炎症谱系测试选择你的方案第三章明确方向：选择个人方案和抗炎工具箱 \

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作者简介

威尔科尔功能医学专家，曾被评为“全美功能医学医生50强”之一。擅长通过临床研究找出慢性疾病的潜在诱因，并为存在甲状腺问题、自身免疫问题、激素失调问题、消化系统问题和大脑问题的人定制健康生活计划。在美国匹兹堡为当地人提供线下医疗咨询，同时通过网络向世界其他地方的人提供线上医疗咨询，临床经验十分丰富。伊芙亚当斯知名作家，曾与多位知名专业人士合撰多部专业图书，其中有11本登上《纽约时报》畅销书排行榜。

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