包邮高校大学生健美操核心素养的培育与训练研究

**章 高校健美操发展现状分析
**节 高校健美操教学现状
第二节 高校健美操训练现状
第三节 高校健美操发展方向及创新探索

第二章 大学生健美操核心素养培育路径之教学指导
**节 高校健美操教学的特点与任务
第二节 高校健美操教学的基本规律
第三节 高校健美操教学的基本理念
第四节 高校健美操教学的原则与方法
第五节 高校健美操课的组织与实施

第三章 大学生健美操核心素养培育路径之训练指导
**节 健美操训练的科学理论指导
第二节 健美操训练的原则与方法
第三节 健美操训练计划的制订
第四节 健美操训练效果的评价

第四章 大学生健美操运动理论知识的培育
**节 学习健美操基本常识
第二节 掌握健美操运动相关的学科理论
第三节 合理补充营养剂
第四节 科学处理运动伤病

第五章 大学生健美操音乐与动作编排技能的培育
**节 健美操创编影响因素的分析
第二节 健美操创编的依据与原则
第三节 健美操创编的具体流程及操作
第四节 健美操音乐的选配与使用
第五节 健美操动作的编排

第六章 大学生健美操创新意识与能力的培育
**节 培养大学生的创新教育理念
第二节 促进大学生健美操创新意识与能力提升的策略
第三节 健美操教学模式的创新
第四节 健美操教学方法的创新

第七章 大学生健美操核心素养之体能训练
**节 体能训练基本理论
第二节 大学生健美操力量素质训练
第三节 大学生健美操耐力素质训练
第四节 大学生健美操灵敏素质训练
第五节 大学生健美操柔韧素质训练

第八章 大学生健美操核心素养之心理与智能训练
**节 心理与智能基本理论
第二节 大学生健美操心理素质训练
第三节 大学生健美操智能素质训练

第九章 大学生健美操核心素养之运动技能训练
**节 运动技能基本理论
第二节 健美操基本动作与套路训练
第三节 有氧健美操技能训练
第四节 器械健美操技能训练
参考文献