我的6个情绪朋友

第１章 悲　伤 015
小测试 016
小故事 021
悲伤是什么 026
悲伤有哪些表现 030
如何应对悲伤情绪 039
第２章 恐 惧 043
小测试 044
小故事 049
恐惧是什么 054
恐惧有哪些表现 059
如何应对恐惧情绪 078
第３章 厌 恶 081
小测试 082
小故事 086
厌恶是什么 090
厌恶有哪些表现 093
如何应对厌恶情绪 114
第4章 愤　怒 119
小测试 120
小故事 125
愤怒是什么 128
愤怒有哪些表现 136
如何应对愤怒情绪 151
第５章 惊　讶 155
小测试 156
小故事 161
惊讶是什么 166
惊讶有哪些表现 174
如何应对惊讶情绪 187
第６章 喜　悦 191
小测试 192
小故事 196
喜悦是什么 201
喜悦有哪些表现 208
如何应对喜悦情绪 231
爆米花与情绪 236
结语 258
致谢 261
参考书目 263