包邮快乐手——调和生命能量的至简疗法(这是一套极为古老的神奇养生法,在欧美流行近半个

目 录 前言 一个自我认识与和谐的终身旅程 001 自序 让人健康、平衡的简单方法 001 **章 快乐手的基础 001 是什么决定了我们的健康与和谐？ 002 失传的快乐手重新被发现了 004 快乐手的基本核心概念 007 移除堵塞*根本的工具 008 第二章 层次和态度 011 把双手当成跨接线 011 认识层次和态度 013 第六层次——掌心/全然的沮丧 015 **层次——拇指/忧虑 017 第二层次——无名指/悲伤 019 第三层次——中指/愤怒 021 第四层次——食指/恐惧 023 第五层次——小指/勉强、伪装 026 第三章 三一能量流 031 什么是能量流？ 031 正中能量流——生命之源 032 改善计划一：与生命之源保持协调 034 监督者能量流 036 改善计划二：监督者能量流 037 对角线协调者能量流 039 改善计划三：调和协调者能量流 040 第四章 安全能量锁（SEL）1~15 043 **层次的 SEL：1~4 047 SEL1：初始的推进者 047 SEL2：智慧 049 SEL3：门 050 SEL4：窗 052 第二层次的 SEL：5~15 053 SEL5：再生 053 SEL6：平衡和辨识 054 SEL7：胜利 056 SEL8：节奏、力量和平静 057 SEL9：一个循环的结束，另一个循环的开始058 SEL10：丰足的粮仓 060 SEL11：卸下过去和未来的重担 060 SEL12：不要随我的意愿，而是你的意愿 062 SEL13：爱你的仇敌 062 SEL14：均衡、养分 064 SEL15：用笑声洗涤心灵 064 第五章 安全能量锁（SEL）16~26 067 第三层次的 SEL：16~22 067 SEL16：转化 067 SEL17：生殖能量 069 SEL18：身体意识和人格 070 SEL19：完美的平衡 071 SEL20：不朽的永恒 071 SEL21：深度的安全感与挣脱心理束缚 072 SEL22：完全适应 073 第四层次的 SEL：23 075 SEL23：人类命运的掌控者，维持适当的循环 076 第五层次的 SEL：24~26 077 SEL24：协调混乱 077 SEL25：安静地再生 079 SEL26：指导者、全然的平静、全然的和谐 080 第六章 器官能量流 083 通往和谐之路 084 十二器官能量流 086 肺功能能量 086 大肠功能能量 089 胃功能能量 091 脾功能能量 093 心功能能量 095 小肠功能能量 098 膀胱功能能量 100 肾功能能量 103 横膈膜功能能量 105 肚脐功能能量 107 胆功能能量 109 肝功能能量 112 第七章 日常操作步骤 117 前上升能量操作步骤 118 前下降能量操作步骤 120 后下降能量操作步骤 123 第八章 用手指和脚趾缓解各种状况 127 手势一：吐出重担和阻碍 128 手势二：吸入丰盛 128 手势三：使人平静并恢复元气 129 手势四：释放一般性的日常疲劳 130 手势五：全面恢复元气 131 手势六：自在地呼吸 132 手势七：吐出脏物、粉尘和油污 133 手势八：吸入纯净的生命气息 133 手、脚之间的连结 134 手掌和脚掌：活化全身 135 对侧的手指和脚趾 136 第九章 急救和即刻疗愈 143 警觉·过敏·脚踝和足部改善计划·焦虑·平衡食欲·关节炎·气喘和呼吸困难·背痛和坐骨神经痛·流血·腹胀、肿胀和水肿·乳房改善计划·拇囊炎·烧伤·平衡胆固醇·慢性疲劳症候群·感冒、流感、发烧·便秘·抽筋、痉挛·忧郁症·腹泻·头昏·耳鸣·用眼过度·昏倒、失去知觉·生育力·锤状趾·宿醉·后脑勺痛·额头痛·偏头痛·听力障碍·胃灼热（火烧心）·心脏症状·打嗝·脸潮红·免疫系统·阳痿和性能力改善计划·昆虫咬伤·失眠·下颚改善计划·关节疼痛·膝盖改善计划·阵痛和分娩·记忆力·经期紧张·肌肉痉挛·恶心反胃·颈部紧绷·哺乳期妇女·生殖改善计划（男性和女性）·肩膀紧绷·鼻窦改善计划·皮肤改善计划（青春痘、长疹子等）·暴怒·牙痛·手腕痛