中老年人免疫力提升指导

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作者：王兴国,姜丹

出版社：中国妇女出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中老年

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ISBN：9787512722798
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：236
出版时间：2023-08-01
条形码：9787512722798 ; 978-7-5127-2279-8

本书特色

编辑推荐正确的营养补充剂、体重管理、合理运动、“四格配餐法”健康膳食模式，营养专家教你抵抗衰老，有效预防基础性疾病，提升免疫力！

内容简介

人到中年，每个人对于自身健康的关注度较自己年轻时有了明显提升，而且随着年龄的增长，免疫力有所下降是在中老年人都要面临的问题。尤其是当病毒攻击身体时，免疫系统遭受破坏，身体会变得虚弱。于是，如何有效提升免疫力是中老年人关注的健康话题之一。本书正是基于此，为中老年朋友解读了关于免疫系统的相关基础知识，以及如何提升免疫力，尤其是关于高龄老人这一类特殊人群的照顾，同时配以提升免疫力食物清单及菜谱，帮助大家全面提升免疫力，共同保卫我们的健康。