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图解人体经络养生全书

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图文详情
  • ISBN:9787557625306
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:442
  • 出版时间:暂无
  • 条形码:9787557625306 ; 978-7-5576-2530-6

内容简介

经络是人体内气血的运输通道,可以供给脏腑所需的各种营养物质。打通人体奇经八脉,濡养全身气血经络。本书以中医经络养生学说为核心,针对身体健康的方方面面,教给读者如何通过按摩经络来达到祛病、健身、养生的方法。系统介绍了经络的基本知识,经络与十二时辰的对应关系,打通经络的常用方法,使读者对经络有系统而全面的认识,然后介绍了人体的各个穴位的功用,对症治疗的疾病,并介绍了各种简单易操作的日常经络养生操,以及对应老年人、女性、男性、儿童等不同人群的经络养生操;还讲解了经络松筋术等内容,使人们可以全面了解经络知识,学会运用经络养生。

目录

**篇 人体自有天然药库——走近经络 **章 探索经络,打开气血运行通道 经络,生命气血的运输线 经络也是阴阳、五行的缩影 为何经络能够“决生死,处百病” 经络畅通了,健康也会变得顺畅 第二章 经络是人体的活地图——认识经络系统 经络总系统:经脉和络脉 十二正经:流动在身体中的河流 奇经八脉:人体中的湖泊 十二经别:江河中别行的水道 十二皮部:抵御外邪的森林 十二经筋:被河流滋养的土地 十五络脉;流在山谷中的溪水 腧穴:运输气血的中转站 特定穴:特殊职能的气血运行枢纽 经络的标本、根结、气街、四海 第三章 经脉时辰相对应,养经络一定要顺时而行 子午流注时辰经脉对应原则 子时:照顾好胆经是*好的进补 丑时:养肝经如同养护树木 寅时:娇生惯养的肺经可以这样养 卯时:只有大肠经通了肠道才通畅 辰时:胃经“瓜分”食物的*佳时刻 巳时:脾经在尽责地进行食物大分解 午时:养心经,就是养护自己的生命 未时:充分调动小肠经泌别清浊的功能 申时:多喝水,让膀胱经保持持久活力 酉时:让我们的肾经从容贮藏脏腑精华 戌时:心包经快乐才能更好地护心强身 亥时:大军汇集三焦经,身体开始全面休整 第四章 自愈有道,曙光在前——打通经络常用方法 推拿法;作用皮肤,通经活络,手到病除 艾灸法;荧荧焰火起膏育,温通经络护腑脏 拔罐法:深入膝里导气血,扶正祛邪保健康 刮痧法;清除代谢废物,让身心清爽自然 贴敷法;由表及里,中药外治除顽疾 其他通经法:千年传承有妙法,通经活络寿百年 第二篇 百穴通经脉,护体胜本草——人体特效穴位养生方 第三篇 经络养生操:身体动一动,经络就疏通 第四篇 经络松筋法:筋脉一松,气血畅通
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