儿童自我关怀练习册

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作者：[美]罗琳·M.霍布斯,[美]艾米·C.巴伦廷

出版社：电子工业出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 女性/儿童

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图文详情

ISBN：9787121484667
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：192
出版时间：2024-09-01
条形码：9787121484667 ; 978-7-121-48466-7

本书特色

★全网3000万粉丝家庭教育专家王纪琼院长译介！ ★8个模块练习，完成一次“自我关怀计划”！ ★基于自我关怀和正念疗法，帮孩子减轻压力、增加情感力量和弹性、激发自信！！

内容简介

本书充满有趣、引人入胜的心理健康练习，帮助学龄期的孩子善待自己和他人，并建立茁壮成长所需的情感力量和弹性!今天的儿童面临许多挑战。家长、老师以及与孩子打交道的专业人士，都在寻求如何帮助孩子在一个充满不确定性、逆境以及社交媒体和屏幕时间过载的世界中茁壮成长的答案。你可以使用一些工具来帮助孩子建立信心和弹性，并有效地应对困难的情况。这本练习册包含了各种各样的心理健康练习，需要大人和孩子一起动手完成，帮助孩子们以善待自己和他人的方式茁壮成长。在这本有趣而引人入胜的练习册中，青少年正念自我关怀(MSC-T)项目的共同发起人罗琳·M.霍布斯提供了必要的自我关怀和正念技能，帮助孩子们建立情感力量和弹性。孩子们会找到简单的、适合他们年龄的、基于爱心和感恩的做法来自我抚慰、减轻压力，并对自己的情感需求做出反应。他们还将学会把善良作为自己的“超能力”，让内心的“小恶霸”安静下来，保护自己，和自己交朋友。书中的活动旨在促进体验式学习，包括:正念冥想、反思日志、正念运动、手工活动等。自我关怀和情绪弹性是心理健康的基石，研究表明，在孩子小的时候教给他们这些技能可以产生持久的、积极的影响――一直到成年。

**章学会对自己友好第二章正念：以新的方式集中注意力第三章增加善意第四章同理心是你的“超能力” 第五章当你内心的“小恶霸”遇到你的“超级英雄” 第六章什么对你*重要第七章如何驯服你内心的“恶龙” 第八章感恩使你幸福

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作者简介

罗琳·M.霍布斯，文学硕士，加州大学圣地亚哥分校正念中心家庭与教育项目的创始主任。霍布斯是青少年正念自我关怀（MSC-T）项目的共同发起者，也是MSC-T教师培训路径的共同开发者。她是正念自我关怀（MSC），同情培养训练（CCT）和正念减压（MBSR）等教学领域的认证教师。艾米·C.巴伦廷，博士，作为一名专攻儿童和青少年精神健康的临床心理学家，已经从业20余年。她是孟菲斯正念生活中心有限责任公司的创始人和董事，也是一名资深的正念减压法教师；她在加州大学圣地亚哥分校正念中心担任正念老师，还为学校、非营利组织和其他组织安排正念课程和静修活动。巴伦廷是“做自己的朋友：孩子和父母的自我关怀”项目的共同研发者。王纪琼，心理学家、教育博主；心理学生活化创始人；心时代父母研究院院长；心理学生活化心理讲师培养体系标准制定者；中国管理科学研究院学术委员会特聘专业人士；中国青少年研究会理事；中国家庭教育学会心理教育专委会副理事长；河南省教育厅《心理咨询师》《家庭教育指导师》《学习能力指导师》课程主讲专业人士；郑州市心理咨询师协会副理事长；郑州市精神病防治医院名誉院长；郑州市社区大学特聘教授；从中国本土出发教授心理学，在新加坡、日本、韩国、泰国、哈萨克、德、乌克兰、俄罗斯等十几个国家讲学，学员遍布世界各地。全网粉丝累计超1000万，他提倡用孩子的方式跟孩子沟通，以传播老百姓学得会、用得上的家庭教育方法为己任，帮助无数家庭走出教育困境。 Mary老师（王玉清），20年一线英语教学工作经验多次随团出国做英语翻译工作河南省法学会婚姻家庭法学研究会理事河南卫视2021少儿春晚特聘英语导师 2023年度河南教育创新人物。

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