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孕产食谱王中王
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- ISBN:9787553719726
- 装帧:105g铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:304
- 出版时间:2014-01-01
- 条形码:9787553719726 ; 978-7-5537-1972-6
本书特色
1. 解决了准妈妈们孕产全程关于“饮食上该注意什么”的疑惑。能吃不能吃,200条宜忌叮嘱,孕产期照着书吃不出错。 2. 随准妈妈的胃口变化和营养需求不同而制定了特色食谱。针对孕产全程不同时期,制定了“个性”的食谱,从备孕到坐月子,全程5个阶段,菜品特色不同。 3. 用家常便饭巧治孕产期小毛病。针对孕产期常见的一些小毛病,如孕吐、腿抽筋等,给出了*有效的的食疗方。 4. 字体大,孕妈妈看着不伤眼,家里老人看得清,是一本真正懂得孕产期妈妈需求的饮食大全。
内容简介
这是一本孕产期食谱大全,也是一本孕产期饮食宜忌大全,北京妇产医院主任医师精心定制,从什么能吃,什么不能吃,到怎么吃,吃什么能治病,全程指导孕产妇的饮食。 500多道食谱,食材常见、做法简单、营养功效全面。从备孕到坐月子,全程5个阶段都有独具“个性”的食谱:孕前食谱关注调理、助孕,告诉备孕夫妻怎么吃才能让身体调整到*好的状态,孕育新生命;孕早期食谱强调止吐、安胎,口味清淡,让你在餐桌上“多吃一口是一口”;孕中期食谱注重营养、美味,调动你的味蕾,在享受美食的同时,有助于肚内宝宝的成长;孕晚期食谱关注均衡、顺产,让饮食帮助你的身体做好“冲刺准备”,顺利产下健康宝宝;月子餐关注恢复、下奶,让你科学、营养地养好身体,给予宝宝*好的母乳。 200多条孕产期饮食宜忌,明明白白地告诉你,该吃什么,不该吃什么。 针对孕产期常见的一些小毛病,还给出了40个*有效的的食疗方,让你用家常便饭巧治病。 本书图片精美,看着就垂涎欲滴;字体大,孕妈妈看着不伤眼,家里老人看得清;是一本真正懂得孕产期妈妈需求的饮食大全。
目录
**章 孕产期忌吃什么? 宜吃什么?
第二章 孕前调理食谱
第三章 孕早期止呕、安胎食谱
第四章 孕中期美味、营养食谱
第五章 孕晚期均衡、顺产食谱
第六章 坐月子恢复、下奶食谱
第七章 孕产期小毛病食疗方
作者简介
国家“十五”科研攻关项目负责人 中华医学会、北京医学会专家库成员 北京妇产医院主任医师、教授 北京市孕产期保健技术专家指导组成员
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