10分钟全家营养早餐

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作者：养生堂专家组主编

出版社：中国轻工业出版社

本类榜单：美食

分类：美食

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图文详情

ISBN：9787518400348
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：224
出版时间：2015-02-01
条形码：9787518400348 ; 978-7-5184-0034-8

本书特色

　　民间说法“早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐”一语道出早餐的重要性。那么你的早餐都吃些什么呢？还是根本就是因为早上起不来，早餐不知做什么，不懂早餐营养搭配，所以在路边摊匆匆解决呢？养生专家告诉你，这样吃早餐，不如不吃。　　为此，《10分钟全家营养早餐》特别聘请养生堂专家组精挑细选出了259种菜点，在考虑到营养均衡搭配的同时，提供了中西不同、四季不同口味的菜点，还照顾到不同人群的需要，提供了适合老人、儿童、孕妇、常见病患者的早餐方案，并严格控制时间，简易营养方便。每天只要10分钟，就能为全家人提供均衡而科学的营养，确保一家人的健康，这就是中国好早餐的智慧！

内容简介

　　1、做一顿营养早餐只需10分钟！　　早上起不来？所以就吃路边摊？本书提供10种早餐速成，更重视营养，是一切懒人、上班族的贴心食谱　　2、彻底改变大多数人不懂早餐营养搭配的粗糙生活方式　　本书由专家结合中医养生学、西医营养学的搭配标准，给出了259种营养早餐的科学搭配方案，彻底改变大多数人不懂早餐营养搭配的粗糙生活方式开始，细致到每一天，每一种人，没有比本书更贴心的早餐书了！　　3、中医养生学、西医营养学中*实用、*经典的配方　　权威专家的专业搭配，您想知道科学养生知识，全在此书　　4、给全家人的方案，贴心周到，一个也不少　　儿童、女性、老人、孕妇，中西不同口味、四季不同，身体需求不同的家庭成员，都给出了专门的针对性的方案　　5、每天10分钟，奇迹改变全家人！　　每天坚持按照本书去做，全家人的身心状况都会发生奇迹的改变