包邮早餐来了

本书特色

《早餐来了》由网络红人雯婷茜子编写，作者本人既是营养师又是知名美食博主，更是一位美丽妈妈，她将根据自己多年的入厨经验，给读者带来多款适合孩子的既美味又营养的早餐。 书中从以下几个方面来介绍：10分钟料理，快手美味；好玩的烘焙课，宝宝妈妈动手做；创意宝宝餐，动物卡通超萌面点；偶偶换换口味，不一样的异国风情；宝贝过敏体质，妈妈不用担心；宝贝生病了怎么办？对症的病号早点；健脾养胃，花样五谷；补锌补钙，身强体健，益智健脑，天赋展现；增强免疫；百变果蔬等。 内容非常丰富，图片精美。而且都是以套餐形式出现。

内容简介

美国一项青少年医学研究证实，经常和家人坐在一起进餐的孩子，与那些每周与父母共同进餐不足两次的孩子相比，不仅在学习成绩上明显优秀，而且较少出现情绪抑郁，较少沉迷于烟酒和大麻等不良嗜好。不管此研究是否真实，请相信通过食物一定可以表达父母的爱意，餐桌上传递的亲情味道，家的包容和温暖，都足以潜移默化地影响到一个人的一生。 一日之计在于晨，有营养的早餐对于孩子的生长发育非常重要。 今天的早餐，你有没有给孩子吃好？ 如果你不知道该吃什么？怎么吃好？请看雯婷茜子的《早餐来了》。 这是一本融合了美味与营养的私房育儿食谱，处处都体现了作者用心的创意和满满的爱意！ 她将食物搭配得色彩斑斓又合理均衡。每一道餐点都是雯婷亲自制作、亲手拍摄，完全能够体会到雯婷对美食的真正热爱。书里既有详细的制作过程，又有营养指南和小贴士，真是爱心早餐不重样，宝宝健康有保障！

相关资料

一日之计在于晨，有营养的早餐对于孩子的生长发育非常重要。市面上讲饮食营养的书很多，琳琅满目，但是能将食物搭配得如此色彩斑斓又合理均衡的，却是难得一见。每一道餐点都是作者亲自制作、亲手拍摄，完全能够体会到雯婷对美食的真正热爱。书里既有详细的制作过程，又有营养指南和小贴士，我真盼望着早点有孙辈，可以去实践去享受这美妙的制作过程。

　　——上海营养学会副理事长兼秘书长

　　上海交通大学医学院营养系教授 蔡美琴

中国人应该把早餐当成*重要的一餐来吃，不仅要吃饱，更要吃好，而均衡的营养取决于合理的膳食搭配。这是一本融合了美味与营养的私房育儿食谱，也体现了作者用心的创意和满满的爱！爱心早餐不重样，宝宝健康有保障！

　　——北京营养师俱乐部理事长

　　首都保健营养美食学会执行会长 王旭峰

作者简介

雯婷茜子，国际注册高级营养师、女性营养讲师、国家中级西点师。喜欢深度钻研美食又迷恋影像和文字的双鱼座女子。十年前的她是一名钢琴教师，八年前在上海第二医科大学考取了营养师资格，自此弹钢琴的手拿起了锅铲不亦乐乎，游刃有余地穿行于营养师、家庭食物总管、美食料理家、专栏作家多重身份之间。 现为国内多家美食网站特约撰稿人，主流时尚健康杂志美食专栏作者。曾接受过《环球时报》《优加画报》《悦己》《乐活》《风尚志》《生活周刊》《深圳日报》多家报刊杂志独家专访，被媒体称为将厨房当工作室，将煮菜当成创作的食品艺术家。 活跃于各大电视台，多次参与上海星尚频道《星尚情报》《人气美食》录制，是新娱乐频道《淘*上海》，河北卫视《家政女皇》，湖北卫视《谁是我家人》，上海东方购物《明天吃什么》等节目美食嘉宾。 经营着深受煮妇和妈妈们喜爱的美食博客，开博两年来点击率逾1000万。