美丽轻食

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作者：（英）菲奥娜·韦林（FionaWari

出版社：中国轻工业出版社

本类榜单：美食

分类：美食 > 保健食谱营养

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图文详情

ISBN：9787518420018
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：25cm
页数：256页
出版时间：2018-11-01
条形码：9787518420018 ; 978-7-5184-2001-8

本书特色

来自Neal's Yard Remedies专家的倾情指导，探寻*佳美容食品以提升自然美享受大自然的馈赠，每日越吃越美丽！ 1.细致周到的每周净化排毒方案，开启美丽轻食计划2.通过饮食帮你打造从头发至指尖的美丽3.学习如何利用美容食材存储的超级营养成分以维护秀发闪耀、皮肤光彩明亮、牙齿健康以及手足与指甲光泽滋润4.发现应选择何种食物与需避免摄入何种食物以解决常见的美容问题并延缓衰老5.100种营养食谱，涉及多种抗氧化成分，助你强效养颜6.1000张高清美食图，美味和健康触手可及。

内容简介

本书选取健康、低热量的食材, 取代大鱼大肉, 再搭配其他菜式的烫、蒸、炖、煮等简单健康的烹饪方式, 将食物按功能性细分, 介绍对面部、身体、头发、足部等身体不同部位和器官有益的100多个食谱。内容包括早餐、正餐、零食等的制作方法, 除了餐食, 还配有搭配甜点、饮品的制作。

作者简介

菲奥娜·华林（Fiona Waring）营养专家，在健康及美体领域拥有超过25年的经验。除了作为营养顾问经营一个繁忙的营养诊所外，菲奥娜还正在攻读公共健康营养硕士学位。菲奥娜对自己所从事的领域充满热情，坚信营养学是可以理解的、愉快的、实用的，并且能够适应每一个人的生活方式及需求。蒂珀·刘易斯（Tipper Lewis）自然疗法医师，英国NYR（Neal’s Yard Remedies）有机护肤公司培训主管。对于向世界传播自然疗法在健康领域的应用充满热情。工作以外，蒂珀热爱在大自然中进行户外活动：在院子中进行园艺活动，或和宠物狗一起进行远距离跨国徒步旅行。苏珊·克蒂斯（Susan Curtis）自然疗法及顺势疗法医师，英国NYR（Neal’s Yard Remedies）有机护肤公司董事。曾编写数本书籍，包括《年轻美丽的秘密》（Looking Good and FeelingYounger）及《芳香精油宝典》（Essential Oils ），并与他人合著《女性自然疗法》（Natural Healing for Women）。苏珊有两个已经成年的孩子，并且对于帮助人们如何拥有一个更加自然健康的生活方式抱有极大热情。

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