意大利厨房的秘密:地中海美食

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作者：意大利百味来烹饪学院|著

出版社：北京美术摄影出版社

本类榜单：美食

分类：美食 > 世界美食

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图文详情

ISBN：9787559203489
装帧：128g哑粉纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：300
出版时间：2021-04-01
条形码：9787559203489 ; 978-7-5592-0348-9

本书特色

● 解密世界公认的健康饮食金字塔塔尖“地中海饮食”。　　● 解锁地中海烹饪法，寻找营养均衡、能促进环境可持续发展的食物。　　● 打开地海沿岸防癌抗癌，预防心血管疾病的生活方式。　　● 每道菜谱配以高清优质图片，食材易取，操作简练，在家中轻松享受意大利美食。　　● 由全球知茗品牌意大利百味来烹饪学院倾力打造，品牌保证，诚意之作。　　● 大8开方脊精装，质感优越，细节尽显意式优雅。　　饮食与健康息息相关。20世纪50年代，美国生理学家安塞尔.凯斯发现，在地中海沿岸国家，心血管疾病的发生率很低。随后的许多研究都进一步证实：当地人的饮食模式能对此类疾病起到很好的预防作用。因此，“地中海式饮食”这个术语便诞生了。　　地中海式饮食种类多样，烹饪方法灵活且色香味俱全，适合每个人的口味，能让餐桌变得更加丰盛。地中海式饮食*基本的烹饪模式非常简单、灵活：以谷类和大量应季的水果与蔬菜为基础，加入适量的奶制品、蛋类、鱼类、肉类（*好是白肉）或豆类（添加豆类是地中海饮食的显著特征，丰富的豆类是植物蛋白的重要来源），也可以加入少量干果以使某些菜肴变得更加美味可口并提高其营养价值。　　本书是在与意大利百味来烹饪学院（Academia Barilla）密切合作的基础上完成的，精心收集了130道地中海式饮食中的经典菜肴，每道菜肴都经过精心选择，*能代表地中海式饮食，包括开胃菜、**道菜、第二道菜、沙拉和蔬菜、甜点、腌制品和酒等几大类。每道菜肴都对制备时间、食材配比、制作步骤有详细的介绍，只要将需要使用的食材称重备好，接着严格按照步骤来烹饪，相信即使是西餐新手也可以做出令人垂涎欲滴的美食哦！　　值得一提的是，本书不止是烹饪方法的简单介绍，它还提醒我们：在每一道美食的背后都有一段悠久的历史。每道菜肴都附有一段与之相关的历史故事，带我们探寻蕴藏在食物背后的文化。相信读完本书之后，你不仅能成为美食高手，还能了解地中海式饮食的烹饪哲学。

内容简介

2010年，地中海式饮食被列入联合国教科文组织非物质文化遗产清单。作为一种生活方式，它超越了简单的营养学的范畴，涉及诸多方面的内容，如历史、文化、生物多样性、食物的社会意义，以及人们的生活方式和行为准则等。本书介绍了130个地中海式饮食中的食谱，包含了所有种类的菜肴（从开胃菜到甜点，从道菜到比萨和佛卡恰，再到由鱼、肉构成的第二道菜，可谓应有尽有），不管你是否了解地中海式饮食，这些菜品都足以让你从此爱上它。本书实用性极强，每道菜肴都有详细的食材配比和菜谱，可以帮助初学者轻松掌握烹饪方法。

作者简介

　　意大利百味来烹饪学院（Academia Barilla）创立于2004年，坐落于帕尔马的百味来中心，占地2500平方米，教授专业厨师、餐馆老板和意大利美食爱好者如何识别和使用欧盟原产地保护认证的产品，防止这些产品被伪造和滥用。在百味来烹饪学院有近100种关于意大利美食艺术的课程，从原料到历史遗产，从烹饪技术到餐桌服务，无所不有。百味来烹饪学院是美食之旅的*佳选择，它能够引导参与者去了解帕尔马地区，而且百味来烹饪学院还拥有对公众开放的巨大的美食图书馆，图书馆里藏有珍贵的具有历史意义的菜谱和出版物。

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