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瘦身必吃的12种健康食物

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本类榜单：美食
分类：美食 > 保健食谱营养
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图文详情
  • ISBN：7200061301
  • 装帧：简裝本
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：横24开
  • 页数：101
  • 出版时间：2006-01-01
  • 条形码：9787200061307 ; 978-7-200-06130-7

本书特色

科学膳食，营养平衡；按需摄取，魅力之源。是需要的，就是*好的，本书为“食用主义丛书”之一。想实现“美味+瘦身”的梦想吗？想知道“美味+瘦身”的秘诀吗？在本书中，我们特为您精选了12种瘦身食品，从营养元素到食用方法，红豆、红辣椒、山楂、绿茶……12种瘦身食品，教你减肥不能减掉营养，瘦身不能瘦掉健康!

内容简介

科学膳食，营养平衡；按需摄取，魅力之源。是需要的，就是*好的，本书为“食用主义丛书”之一。想实现“美味+瘦身”的梦想吗？想知道“美味+瘦身”的秘诀吗？在本书中，我们特为您精选了12种瘦身食品，从营养元素到食用方法，红豆、红辣椒、山楂、绿茶……12种瘦身食品，教你减肥不能减掉营养，瘦身不能瘦掉健康!

目录

红豆
红辣椒
山楂
绿茶
茴香
香蕉
芥末
豆芽
萝卜
冬瓜
茄子
西柚</span>

展开全部

节选

●红辣椒热量低、纤维含量高，能减少体内脂肪和清除氧自由基。红辣椒的瘦身特色在于，它既能增强食欲，又能促进脂肪燃烧，进而起到瘦身作用。常吃红辣椒还能增强人体抵抗力，防止衰老。因此，红辣椒特别适合贪 ...

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