气血养生防未病
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- ISBN：9787810868563
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：225
- 出版时间：2011-09-01
- 条形码：9787810868563 ; 978-7-81086-856-3
内容简介
健康的体魄、美丽的容颜、充沛的精力皆来源于充盈的气血。冯成主编的《气血养生防未病》详细阐述了气血对于人体的重要性。并通过引用《黄帝内经》等传统医典，结合现代养生理论，从饮食、按摩、运动、生活起居等方面调养脏腑，充沛气血，使其濡养人体各部位，供广大读者选读。此外，本书还列举了由于气血不调引起的亚健康状态，并提出相关的改善和预防措施，引导读者建立健康的生活方式，让气血养生关怀您一生。
目录
第1章 养生就是养气血——为什么气血是健康“晴雨表”
气能掌握生杀大权
血是脏腑的营养“仓库”
气血携手，打造健康体魄
全面调理，气血调养靠通补
第2章 察颜观色，以外观内——气血好坏如何看出来
毛发荣与枯，气血说了算
从耳朵“听”到气血的流动声
皮肤是观看气血的镜子
牙龈是气血上行的关卡
体形胖瘦，气血来打造
从手掌看气血走向
气血是掌管气色的“大人物”
神情好坏气血来帮忙
气血调节舌头颜色
气能掌握生杀大权
血是脏腑的营养“仓库”
气血携手，打造健康体魄
全面调理，气血调养靠通补
第2章 察颜观色，以外观内——气血好坏如何看出来
毛发荣与枯，气血说了算
从耳朵“听”到气血的流动声
皮肤是观看气血的镜子
牙龈是气血上行的关卡
体形胖瘦，气血来打造
从手掌看气血走向
气血是掌管气色的“大人物”
神情好坏气血来帮忙
气血调节舌头颜色
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