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商品评论（5条）
yiz***（三星用户）

还不错，对初初尝试要改变生活方式的人有一些帮助。小书，看看也很快

2023-02-19 01:30:44
0 0
ztw***（二星用户）

挺有收获的，了解到很多有关食物的知识，适合爱生活的女孩子

2022-05-05 20:16:57
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图文详情
  • ISBN：9787501987115
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：32开
  • 页数：120
  • 出版时间：2012-05-01
  • 条形码：9787501987115 ; 978-7-5019-8711-5

本书特色

   现在的都市生活，深陷在喧嚣、忙碌、压力中的人们，有多少人会在乎自己，会想到调整节奏，放慢脚步。垃圾食品、过度加工食品、超量使用的调味品、昂贵的鱼翅……这些有害健康的食品全部应该放弃。回归到简单、清淡、顺应自然的饮食中，找回健康、苗条、好气色。     懒妞会偷懒！本书的主人公小愚，也曾经为了这些所困扰。但是，一个观念的转变，带来了华丽的转身。她的生活，从此变得不同。发自内心的从容和幸福，就在简单的生活中开始了。

内容简介

 本书用手绘插画与文字相结合的方式，介绍了小愚的健康饮食理念，及简单快速动手做饭的方法，并配有食谱，以增强实用性。书中还附赠小册子――《懒妞的良菜益友》，挑选出懒妞*爱的水果蔬菜，配以营养成分及功效说明，供读者查阅。

目录

饮食有计
  食宜淡薄，于身有益
  我的“灭”痘故事
  口感也会骗人哦
饮食有节
  爱的，不一定是好东西
  老爸爱吃盐，后果很严重
  小九九之会“算计”
健而康，七分饱
  只要吃的对，减肥谁怕谁
早吃好，午吃饱，晚吃少
  吃早餐，*划算
美味私家
  创造，让人生丰富而美丽
  有一种味道叫做家
展开全部

作者简介

王乙童      文艺女青年，重品质，爱生活、爱环保，乐于分享。著有《我享素》《闲情雅致——赏心红茶》《灵韵天成――清新绿茶》《蕴芳含香――静心乌龙茶》，所著图书入选世界*美的图书。

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