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包邮于康-吃好每天3顿饭-赠送于康老师健康语录彩色大拉页

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作者：于康

出版社：化学工业出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 饮食营养食疗

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商品评论（1条）

ztw***（二星用户）

第一次在中图网买书，封面边稍有损坏，客服致电询问是否发货，对于这样的服务，我很是感谢！今晚收到2本书了，明天起开始学习？

2018-12-17 20:14:58

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图文详情

ISBN：9787122138132
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：220
出版时间：2012-06-01
条形码：9787122138132 ; 978-7-122-13813-2

本书特色

　　1、营养专家于康为您解读“吃的秘密” 　　2、不忽悠某一种食材的养生功效，不歪曲食物本身的科学常识，不夸大某一种食材的保健作用。简而言之，绿豆没有那么神，大蒜也没有那么狠！　　3、引领读者从纷纷扰扰的养生杂谈中回到大众健康的根本：吃好每天三顿饭。　　4、回归食物的营养这一健康的*本源，吃好饭，吃对营养选对食材，远离常见病。　　5、 **本系统讲述怎样吃好每天三顿饭的书！

内容简介

　　本书为北京协和医院临床营养科于康教授扛鼎力作。饭，人人都得吃，一辈子都在吃，但是，吃饭的智慧，却未必人人都懂。每日三餐，怎样能吃对？你还在被不正确的营养观念忽悠吗？你担心食品安全问题吗？你知道选对盐就能让血压下降吗？你知道什么该多吃、什么该少吃吗？专家为你拨开吃的迷雾，针砭社会热点，纠正营养观念。大到营养科学，食品安全，常见慢性病，小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识，帮您掌握吃饭的智慧，教您怎样吃*健康

上篇　吃好每天三顿饭
　吃得不当引燃全身疾病
　营养的前提是安全
　不偏食，身体才能真的好
　
　到底什么该多吃，什么该少吃？
　《中国居民膳食指南》要记牢
　
中篇　三顿饭，怎么吃
　
　健康早餐的黄金法则
　推荐6种明星午餐食物
　晚餐吃不好，疾病跟着跑
　
　您吃对顺序了吗？

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作者简介

　　于康北京协和医院临床营养科，主任医师、教授
    北京电视台《养生堂》《身边》栏目
    中央电视台《健康之路》栏目
    河北电视台《读书》栏目特约专家
    《中华临床营养杂志》副主编
    卫生部营养标准委员会委员
    中华预防医学会肠外肠内营养学分会委员
    中华预防医学会健康评估与控制专业委员会委员
    中国医师协会健康管理及健康保险专业委员会常务委员

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