4分
《本草纲目》养生食物速查-养生馆
内容不错接地气
这本书还不错，讲的基本都是日常食用的食物，增长了知识，还附有做法。就是内容有点少，每种食物基本只一页的内容，纸质也不太好，略粗糙，有个别错别字
- ISBN：9787535962454
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：大32开
- 页数：186
- 出版时间：2013-06-01
- 条形码：9787535962454 ; 978-7-5359-6245-4
本书特色
自古以来，“药补不如食补”。如何把好食物关，吃出健康，成为人们越来越关注的问题。每一种食物都有各自的特性，从性味、归经，到饮食搭配宜忌等，都是我们应该掌握的基本常识。 《本草纲目(养生食物速查)》(作者养生馆编委会)详解百余种天然食物养生功效。 《本草纲目(养生食物速查)》全方位解读日常食物搭配黄金法则。 《本草纲目(养生食物速查)》告诉你怎么吃、吃什么的饮食智慧。
内容简介
《本草纲目(养生食物速查)》内容介绍：自古以来，“药补不如食补”。 如何把好食物关，吃出健康，成为人们越来越关注的问题。每一种食物都有各自的特性，从性味、归经，到饮食搭配宜忌等，都是我们应该掌握的基本常识。 食物具有寒、热、湿、凉四种性质(四性)，分为辛、甘、酸、苦、成五种味道(五味)，其中辛入肺、甘入脾、酸入肝、苦入心、成入肾(归经)。结合性昧归经，食物的功效就更加具体。当人体处于阴阳、寒热失衡状态时，可以通过食物不同的性味进行调理。吃对食物，选对搭配，掌握好食物的特性，用食物补养身体，以*少的成本，成就*高的生命质量。 《本草纲目(养生食物速查)》的作者是养生馆编委会。
目录
节选
自古以来,“药补不如食补”。如何把好食物关,吃出健康,成为人们越来越关注的问题。每一种食物都有各自的特性,从性味、归经,到饮食搭配宜忌等,都是我们应该掌握的基本常识。
《本草纲目(养生食物速查)》(作者养生馆编委会)详解百余种天然食物养生功效。
《本草纲目(养生食物速查)》全方位解读日常食物搭配黄金法则。
《本草纲目(养生食物速查)》告诉你怎么吃、吃什么的饮食智慧。
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