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10分钟手足耳按摩
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10分钟手足耳按摩

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kxl***(三星用户)

按摩普及书

每天抽出10分钟,徒手按摩或借助手边的小工具,按一按、揉一揉、捏一捏,治疗常见病、强身健体、美容塑身,就在“举手投足”间。 本书涵盖47种常见疾病的手足耳按摩法,每种疾病提供穴位按摩、反射区按摩、辅助疗法等多种选择,让疾病隐患无处遁形。 6种神奇的美体美容按摩法,帮您美容塑形。 4大日常保健特效按摩,将日常保健一网打尽。 真人演示,直观的学习按摩方法。一看就懂,一学就会,一用就灵。

2023-12-20 14:13:15
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图文详情
  • ISBN:9787538480702
  • 装帧:一般铜版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:239
  • 出版时间:2015-01-01
  • 条形码:9787538480702 ; 978-7-5384-8070-2

本书特色

    身体亚健康,怎么办?     生了病,如何自我治疗? 日常生活中如何轻松保健?     现今中医院都设有推拿按摩科,经由推拿按摩康复的患者不计其数。在被繁忙的工作搞的身体吃不消时,不能经常求助于药物治疗,毕竟药物是有副作用的,又没有时间和精力经常跑医院,推拿按摩这种绿色疗法比药物治疗相对安全,比较适合进行自我治疗,让我们可以随时随地用按摩给自己的身体充电。     其实自我治疗的操作并不复杂,每天抽出10分钟,徒手按摩或借助手边的小工具,按一按、揉一揉、捏一捏,治疗常见病、强身健体、美容塑身,就在“举手投足”间。     本书涵盖47种常见疾病的手足耳按摩法,每种疾病提供穴位按摩、反射区按摩、辅助疗法等多种选择,让疾病隐患无处遁形。     6种神奇的美体美容按摩法,帮您美容塑形。     4大日常保健特效按摩,将日常保健一网打尽。     真人演示,直观的学习按摩方法。一看就懂,一学就会,一用就灵。为了自己的身体,今天就请您翻开这本书,来一一实践吧!

内容简介

    本书“一站式”为您服务,系统介绍手足耳按摩疗法的基础理论,治疗各种常见病及防病保健的方法,帮您找准相应的反射区、反应点及穴位,根据不同病症详解*有效地按摩方法,每种病症和亚健康状况都能通过积极的按摩得到有效缓解。     按摩步骤图文详解,帮助您从反射区图上准确定位,并能从真人演示图上直接学习按摩方法,使没有任何医学基础的人都能学会如何进行自我按摩

目录

**章 按摩前应了解的知识

01 手部是把握健康的钥匙

02 足部是不可忽视的健康特区

03 耳朵是全身健康的法宝

04 手足耳按摩的家庭常用工具

05 手足耳按摩常用的介质

06 手足耳反射区按摩的操作手法

07 手足耳按摩的适应证与禁忌证

08 手足耳按摩的注意事项

第二章 常见病的按摩疗法

01感 冒

02哮 喘

03胃 痛

04胃肠炎

05呃 逆

06便 秘

07腹 泻

08失 眠

09落 枕

10头 痛

11眩  晕

12鼻 炎

13咽喉炎

14耳鸣、耳聋

15慢性扁桃体炎 

16牙 痛

17口腔溃疡

18假性近视

19风湿病

20面 瘫

21颈背痛

22颈椎病

23腰肌劳损

24足跟痛

第三章 对症按摩治疗中老年疾病

01高血压

02高脂血症

03糖尿病

04冠心病

05肩周炎

06骨质疏松症

第四章 对症按摩治疗女性病

01月经不调

02闭 经

03痛 经

04更年期综合征

05女性不孕症

06慢性盆腔炎

07子宫脱垂

08白带过多

09崩 漏

第五章 对症按摩治疗男性病

01前列腺炎

02阳 痿

03遗 精

第六章 美容保健特效按摩

01排毒养颜

02减肥瘦身

03祛皱抗衰老

04丰胸美胸

05养心安神

06疏肝利胆

07健脾和胃

08宣肺润肺

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作者简介

    沈卫东:博士后,教授,主任医师,博士生导师。上海市医苑新星,上海市中医领军人才,全国老中医药专家学术继承人,入选第三批全国中医优秀临床人才培养。     近年来作为负责人承担多项国家和省部级课题,发表60余篇论文,获得改革开放30周年“健康上海”十大成果,上海中西医结合科学技术奖一等奖,上海医学科技奖三等奖,中国中西医结合科学技术三等奖等奖项,发明专利和实用新型专利8项,“项八针”治疗颈椎病技术获首届“中华中医药学会特色诊疗技术”称号。

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