包邮健康三杯茶-你会喝吗?

不如喝茶去／吴大真
水、酒、茶／悦悦

上篇会喝茶先懂茶

**章饮茶，先懂茶道
一方水养一方茶——自来水、泉水、纯净水，未必都宜做“茶水” ／3
选对“杯具”，才不会“悲剧”——紫砂、玻璃、陶瓷，你选对了吗？ ／7
恰到火候才怡人——对待茶要“知冷知热” ／10
一天之茶在于“辰”——不同时辰喝茶的奥秘，你知道吗？ ／13
*是一颗品茶心——你若有心，清香自来／15

第二章品茶，先识茶品
绿茶，性寒清爽——养智／18
青茶，清醇甘爽——养性／20
白茶，清淡鲜甜——养寿／23
黄茶，性凉醇和——养神／25
红茶，温热香醇——养颜／26
黑茶，温醇浓厚——养心／28
花茶，芳香浓郁——养气／30

中篇会喝茶可养身

**章日常三杯茶，为你解忧
勿让“解忧茶”变“增忧茶” ／35
解忧茶备好，消除小烦恼／40
三杯茶备齐，遇急不急／45

第二章四季三杯茶，赠你舒适
春季——多彩花茶消困／64
夏季——清爽绿茶解暑／66
秋季——甘润青茶祛燥／69
冬季——温热红茶祛寒／72

第三章不同体质三杯茶，补你所虚
选茶，因人而异／75
适合的，才是好的／83

第四章养五脏三杯茶，护你安泰
养心神——西洋参配红枣茶／108
排“肝”扰——月季花配桂圆茶／110
“脾”极泰来——党参配茉莉花茶／113
补肾虚——枸杞搭配何首乌／115
润肺脉——金银花茶配罗汉／118

下篇会喝茶可治病

**章亚健康，吃药不如饮茶
心烦气躁——玫瑰素馨为你解／123
肝火旺盛——佛手菊花为你消／125
记忆力差——香气迷迭为你寻／128
失眠多梦——一杯三七便可安／131
疲劳倦怠——薄荷熏衣草为你缓／134

第二章小疾小病，三杯茶可祛
感冒？不怕，红茶可防／138
痢疾？不急，白茶可止／141
咳嗽？不烦，款冬可消／143
呕吐？不躁，代代可停／146
出血？不惊，木槿可治／149
头痛？不忙，报春可解／152
疮疡？不恼，金银花可除／155
胃疼？不慌，梅花可调／158
胃病？不惧，菖蒲可疗／161
喉痛？不忧，金莲可清／164

第三章大症大病，饮茶可疗
心脑血管病——多多饮茶可活血／168
血压高——首选杜仲降压茶／172
糖尿病——多喝白茶降血糖／175
血脂高——常饮茶可降血脂／177
哮喘——百合天冬是天敌／180
忌！有些病人饮茶有禁忌／183
忌！有些药不宜与茶同服／185

第四章三杯茶予你笑靥如花
嫩肤美白——玫瑰茶／188
祛痘消斑——杏花茶／191
亮肤提色——红花茶／194
爽肤去油——茉莉茶／196