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超值全彩白金版:瑜伽与冥想大全
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图文详情
- ISBN：9787511361110
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：小16开
- 页数：369页
- 出版时间：2016-10-01
- 条形码：9787511361110 ; 978-7-5113-6111-0
内容简介
本书介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提和健身球与瑜伽相结合，形成两种全新的锻炼体系，使读者获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕坦迦利的冥想体系，脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的益处。
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