感觉累了,就冥想吧
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- ISBN:9787531732167
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24cm
- 页数:181页
- 出版时间:2014-02-01
- 条形码:9787531732167 ; 978-7-5317-3216-7
本书特色
《感觉累了,就冥想吧》以基础的冥想出发,告诉大家什么是冥想,怎样学会冥想,怎样让自己在简单的一呼一吸中获得新生。实用的内容,专业的指导,让毫无冥想基础的人能够在十分钟之内,轻松学会冥想,跟随冥想,享受生活。 随着社会生活节奏逐渐加快,当加班熬夜成为工作常态,当失眠多梦成为困扰人们的常见疾病,人们开始去思考怎样才能让压力消失,让心灵恢复简单纯净。冥想并非是如今才有的心灵修养方式,它有着悠久的历史,长期以来,被一些社会专业人才所使用。1973年诺贝尔物理学奖获得者、英国物理学家约瑟夫森说:“以冥想开启直觉,可获得发明的启示。”美国前副总统科尔、苹果“教父”乔布斯、好莱坞知名演员兼导演克林特·伊斯特伍德以及日本松下电器创始人松下幸之助等,都是冥想的受益者和拥护者。
内容简介
本书旨在帮助人们在沉重的工作和生活压力下, 学会放松身心, 乐观面对一切。冥想不是宗教, 不是哲学, 而是一种生活方式。人们可以在自己家或者是公园的草地上等舒适的环境下进行。阅读本书可以帮助人们缓解疲劳, 保持健康平和的心态。
目录
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