包邮健康瘦
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- ISBN：9787512651760
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：173页
- 出版时间：2017-07-26
- 条形码：9787512651760 ; 978-7-5126-5176-0
本书特色
关于减肥的一切，你可能都错了！如果你对自己的身材不满意，如果你尝试过各种减肥法却依然没有瘦下来，那你应该看看这本《健康瘦》。 本书提供了科学的减肥理论和实操的减肥方法，使减肥变得简单易行，又充满乐趣。 Amy小北京和李鲆在书中分享了他们的减肥经历和经验，并得到了多位专家的大力支持，兼顾运动、营养、美食、心理等各个方面，使得本书既有专业高度，又轻松好读。
内容简介
☆★你所知道的流行减肥法，作者都曾以身试“法”： ☆★节食减肥，*流行的愚蠢减肥法 ☆★吃素减肥，为什么二师兄那么胖？ ☆★吃肉减肥，你知道多凶险吗？ ☆★跑步减肥，却可能导致膝盖损伤 …… ★☆减肥不是减重，而是减脂 ★☆瘦不是目的，健康美丽才是目的 ★☆顺应欲望，而不是跟他对抗 ★☆科学减肥，健康瘦
目录
作者简介
李鲆：
作家、跨界出版人、营销人、减肥运动达人。
少年瘦弱，青年发胖，不惑之年从零开始减肥健身。倡导科学的减肥观念：减肥是一种生活方式。不是要更瘦，而是要更美好、更健康、更有活力。
主要著作有《畅销书浅规则》《畅销书营销浅规则》《软书：精英出版私人定制》《微信营销108招》（合著）《微商文案手册》《别把老爸当家长》《写字楼妖物志》等20余部。
Amy：
Amy小北京，学习与生活在欧洲多年，获得英国、荷兰两国双硕士学位。十余年中外工作经验，曾在世界500强企业任高管职务。
2010年回国，后因健康问题告别职场，在家休养期间开始研究食材与健康，在公众平台上随时分享心得体验，获得广大白领人群、妈妈人群的支持。
目前从事好食材与日用品的研发与推广，倡导崇尚科学、三观正的健康生活，带领上万人改变了生活习惯。李鲆：
作家、跨界出版人、营销人、减肥运动达人。
少年瘦弱，青年发胖，不惑之年从零开始减肥健身。倡导科学的减肥观念：减肥是一种生活方式。不是要更瘦，而是要更美好、更健康、更有活力。
主要著作有《畅销书浅规则》《畅销书营销浅规则》《软书：精英出版私人定制》《微信营销108招》（合著）《微商文案手册》《别把老爸当家长》《写字楼妖物志》等20余部。
Amy：
Amy小北京，学习与生活在欧洲多年，获得英国、荷兰两国双硕士学位。十余年中外工作经验，曾在世界500强企业任高管职务。
2010年回国，后因健康问题告别职场，在家休养期间开始研究食材与健康，在公众平台上随时分享心得体验，获得广大白领人群、妈妈人群的支持。
目前从事好食材与日用品的研发与推广，倡导崇尚科学、三观正的健康生活，带领上万人改变了生活习惯。
刘星宇：
从事10年的资深药剂师、国家注册高级营养师、《学龄前身心营养学》创始人、10万级生活社群涌泉会联合创办人。
2015年形成自主的“学龄前身心营养学”理论。
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