养生豆浆迷糊蔬果汁

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作者：吴莹

出版社：吉林科学技术出版社

本类榜单：美食

分类：美食 > 烹饪理论/厨师手册

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图文详情

ISBN：9787538456707
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：208
出版时间：2018-01-01
条形码：9787538456707 ; 978-7-5384-5670-7

本书特色

　　对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理活动的正常运转至关重要。一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水量在2500毫升左右，而人体每天能从食物和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右。因此，正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯。本书是一本集调料、补身、防病、治病、减肥、美容于一体的自制饮品百科全书，用通俗的文字介绍了近200种有利于身体健康的蔬果汁、茶饮、豆浆的制作方法，教你通过蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳的养生蔬果汁、茶饮、豆浆等。详解步骤，迅速上手，轻松榨出健康、实用、简单、平价的对症饮品，滋养你的口舌、脏腑以及心灵，喝出健康和活力。

内容简介

　　本书是一本集调料、补身、防病、治病、减肥、美容于一体的自制饮品百科全书，用通俗的文字介绍了近200种有利于身体健康的蔬果汁、茶饮、豆浆的制作方法，教你通过蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳的养生蔬果汁、茶饮、豆浆等。详解步骤，迅速上手，轻松榨出健康、实用、简单、平价的对症饮品，滋养你的口舌、脏腑以及心灵，喝出健康和活力。无论是忙碌的学生、生活不规律的上班族，还是代谢减缓的中老年人、急需营养补给的孕产妇都能找到自己喜欢与适合的蔬果汁或豆浆饮品。可以说，好的药材是食物，好的医生是自己。每天几分钟，为自己和家人榨制一杯对症的养生饮品，轻松呵护全家人的健康。

**章茶降脂花果茶淑女养颜茶美颜明目茶益气茶红茶大枣饮清凉解热茶龙眼健脾茶七彩菊花茶千日红茶益母活血茶薏仁减肥茶茉莉健胃茶巧梅消斑饮芦荟红酒茶桃花增白饮茯苓解毒茶三花茶向日葵祛寒茶芙蓉美颜茶养颜花果茶藿香茯苓茶健胃果茶水蜜桃茶健胃去疾茶紫罗兰祛痰茶牛奶绿茶桃花美容茶黄金美容茶排毒净化茶桂花茶美肤养生茶玫瑰养神茶玫瑰佛手茶 …… 第二章果汁第三章牛奶第四章豆浆

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