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五谷杂粮最养人 全彩图解
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- ISBN:9787530885369
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:246
- 出版时间:2020-10-01
- 条形码:9787530885369 ; 978-7-5308-8536-9
内容简介
《五谷杂粮*养人(生活养生)》以《黄帝内经》的养生理念为基础,精心筛选了近百种受百姓喜爱的五谷杂粮。并根据不同病症、不同人群、不同季节等对食用五谷杂粮的要求分类,详细介绍了每种五谷杂粮的养生功效、营养成分、治病偏方、性味归经、饮食宜忌、适宜人群、药典摘要、选购要点及储存方法等内容,使读者能够对每种五谷杂粮有清晰的认知,并迅速掌握每种五谷杂粮的保健功效和食用方法。 五谷杂粮是身体能量的重要来源,可为一天的生活提供动力,让一天的工作学习绽放活力;五谷杂粮大多富含纤维质,可促进肠胃蠕动,帮助肠道排出废物,让您变得更苗条;五谷杂粮还能保持皮肤和黏膜的健康,让您的肌肤散发美丽光彩;非常重要的是五谷杂粮含有各种丰富的营养素,不少食物就具有预防高血压、冠心病、高脂血症、心血管疾病、癌症的作用。因此,选择以五谷杂粮相伴,就意味着迈入健康的门槛。 这不仅是一本养生书,更是一本食物养生与食疗的指南书,相信你一定可以通过阅读《五谷杂粮*养人(生活养生)》更全面地了解五谷杂粮的特性,吃得营养,吃出健康。
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