超越 羞耻感

赞誉

前言

羞耻感意识调查问卷

**部分 羞耻感的维度

第1章　羞耻感家族中的情绪　// 2

第2章　羞耻感的价值　// 15

第3章　爱的缺失与冷落　// 25

第4章　暴露与失望　// 33

第5章　快乐和自尊的诞生　// 43

第6章　羞耻感与自尊的发展　// 57

第二部分 羞耻感的面具

回避羞耻感　// 71

第7章　社交焦虑　// 72

第8章　冷漠　// 87

第9章　成瘾　// 104

第10章　回避日常生活中的羞耻感　// 118

否认羞耻感　// 131

第11章　理想化的虚假自我　// 132

第12章　优越感与鄙夷　// 146

第13章　指责与愤慨　// 158

第14章　否认日常生活中的羞耻感　// 169

控制羞耻感　// 181

第15章　自嘲　// 182

第16章　自我憎恨　// 195

第17章　受虐　// 208

第18章　控制日常生活中的羞耻感　// 220

第三部分 从羞耻感到自尊

第19章　反抗羞耻感和狭隘的身份认同　// 231

第20章　培养羞耻感弹性，扩展身份认同　// 242

第21章　培养自豪感　// 254

第22章　分享喜悦　// 265

附录A　调查问卷评分及讨论　// 275

附录B　练习　// 277

致谢　// 301

注释　// 305

参考文献　// 309