包邮大学体育理论与实践教程(第三版)

基础理论篇
**章 大学体育概述
**节 体育概述
第二节 体育的功能
第三节 体育运动对身心健康的意义
第四节 大学体育的地位和目标
第二章 体育锻炼的基本原理
**节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 科学的体育锻炼与评价
第四节 常见运动性疾病与运动损伤的预防和处理
第五节 运动营养与保健
第三章 身体文化与体育文化
**节 身体文化与体育教育
第二节 体育文化概述
第三节 中西体育文化的交流、融合和冲突
第四章 体育审美教育
**节 美学与体育
第二节 体育美的审美对象及其范畴

实践技能篇
第五章 身体素质锻炼
**节 身体素质概述
第二节 身体素质与社会适应能力
第三节 身体素质锻炼方法
第六章 田径运动
**节 走和跑
第二节 跳高、跳远
第三节 铅球、铁饼、标枪
第七章 球类运动
**节 篮球、排球、足球
第二节 橄榄球、棒球、垒球
第三节 网球、羽毛球、乒乓球
第八章 体操运动
**节 队列训练、形体训练
第二节 艺术体操、健美操、啦啦操、技巧运动
第三节 竞技体操
第九章 游泳运动
**节 游泳简介
第二节 蛙泳、仰泳、自由泳
第三节 游泳救生与救护
第十章 民族传统体育运动
**节 中国武术、散手、实用防身术
第二节 射箭运动
第三节 中国式摔跤
第四节 传统运动养生
第十一章 健美运动
**节 健美运动简介
第二节 健美练习
第三节 健美运动注意事项
第十二章 户外运动
**节 定向越野与野外生存
第二节 登山、攀岩、拓展训练
第三节 自行车运动、沙滩排球
参考文献